身体中から注意信号

子供の頃から頭は良くないけど脳は健康だった。
この歳まで脳の検査を受けた事がない。

ところが先日の事、、、、

突然、首筋から後頭部に重い痛みに襲われ
その痛みは翌朝まで続いた。

今まで経験したことのない痛みに
もしかしてクモ膜下の前兆？

怖くなって検査をお願いした。

CT&MRI 両検査とも異常はなかった。
ホッとしたけれど、
年齢を考えれば何かの注意信号だったのかもしれない。
原因は不明。定期的に脳ドックは必要かな？

膝の変形性膝関節症の症状も落ち着いてきた

まだ軟骨が残っているうちに
ヒアルロン酸の治療を受けたのは正解だったようだ。
普通に歩けるし階段も降りられるようになった

それでも正座したりしゃがんだりは難しい。

年齢を考えて生活しなさいってことでしょうか。

身体から発信する注意信号に気をつけようと
肝に命じた昨今のイロイロでした。

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Joyちゃんは すこぶる元気です。

ブラッシング大好き❤でこの表情

顎関節症…経過の備忘録

自分の為の経過記録を

時系列で追記しています
長文です。
スルーして下さい

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顎関節症の経緯記録

2016年

食事の時に顎がガクガクし始めたのはいつ頃だったのか？

気になりだしたのは2016年の夏あたりかも。

咀嚼のたびに音がする。
痛みは無い。
右側だけだけど気持ち悪い。

左手で右頬を押さえて食事する姿は不自然で
外食も楽しめなくなった。

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2017年1月
口を開く事は出来るが
遂に痛みが出て
o大学病院を受診する。

MRI画像で確認すると
右顎関節部分に僅かに水が溜まっていた。

痛み止め(ロキソニン)を一週間分 処方してもらい帰宅。

数回通院して…

その後
痛みは消えたものの
カクカク音はますます酷くなっていった。

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2017年10月
再びNRI検査

水は消えていた。
痛みも無い。
口もまあまあ開くが、
カクカク音がして
相変わらず咀嚼困難は続いている。

※ 硬いモノは食べない
※ 噛み締めない
※マッサージをする

このような注意を受けて
「噛み締め注意」のシールも頂いた

「顎関節症は治りません」との先生の言葉に
ショック！がっかり😞残念、絶望感満載。

でもでも
経験済みの友人達は(複数です)「治ったよ〜」と
明るくおっしゃいます。

たぶん
完治は無理でも
気にならない程度にはなるのではないかしら？

希望はある！と思い直す。

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2018年2月

ガクっ⁉️ 大きな音？ そして激痛

口が開けられない！ どうした？

細かく刻んだ食べ物を少しずつ口に入れる

数日間、様子をみるが痛みは引かず、、、、

リンパ腺が腫れているような？
中耳炎になった様な？
ズキズキした痛み。

ネット検索してみて考える。
顎関節は耳に近いから、耳が原因かと思われるけど
やはり、これは歯医者さんの範疇と判断。

近所の口腔外科のある歯科医院へ駆け込んだ。

やはり、
痛み止め(ロキソニン)3日分の処方
次回の予約をして帰宅。

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2018年3月

スプリント(マウスピースの様なもの)を作る

上顎にはめて就寝時に装着

起床時は痛みは和らぎ楽になったように感じる

マッサージも念入りにしているが

夕方には痛みが再発

この繰り返しだが

かなり口は開く様になってきた。

そして嬉しい事もある😃

何故か？あの激痛の日以来音がしなくなった♪
ガックン コックン
噛み合わせのたびに聞こえた不快な音が
全く聞こえない。

相変わらず顎は痛いが、嬉しい変化。

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2018年4月

耳が痛いっ⁉️
ズキン ズキン 周期的に来る痛み。
いつもと違うと感じて
即、耳鼻科へ直行〜〜

「顎関節症で耳下に痛みがあるのですが、
それとは違う様な気がするので…」と私。

「耳の中が炎症を起こして赤くなってます」と先生。
「綿棒 耳かきはダメって、いつも言ってるでしょ！」と
いつもの優しいお叱りの言葉を頂戴した。

またやってしまった懲りない私。

とにかく
顎関節症の悪化でなくて良かった。

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2018年4月11日

スプリントの影響か？

上顎左の奥歯がグラグラしている。
ぶら下がっている感じ。

噛み合わせに邪魔なので
自分で抜いた。と言うより折ったっていう感じか？

残った歯根の表面を
Dr.に磨いてもらって
一件落着。

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2018年4月14日

顎関節症とは関係ないかもしれないが、
風邪をひいた。

顎関節の痛み、耳の痛み。
そこへ加えて
鼻の奥から喉までヒリヒリ痛い。

リンパ腺が腫れてるのか？耳下がかなり痛む。

激しい咳で胸も痛む。


もう最悪！
たかが風邪とあなどっていられない。

またまた、チョット怖い耳鼻科の先生に助けを乞う。

鼻水が黄色く変わってきたら菌が入った証しだとか。

ただの風邪なら、ほっとけば良いと言いながら、
抗生剤やら、その他咳や喉、鼻の薬を処方してくれた。

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2018年5月

スプリントを使い始めて約2ヶ月

就寝時だけでなく
日中も使うようになった。

装着中は痛みを感じないからその方がいい。
見た目より痛みのない自分を選ぶ。

食事の時など、
外してそのままおしゃべりしていると
耳の下が痛み出す。
思わず手を当てがってしまう程。

しかし
以前に比べれば、かなり楽になった。

この先、スプリントに頼らない日がくれば良いな〜
そう願っている。

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2018年11月

食事や会話に不安のない日常が戻ってきた
大あくびをすると顎は痛むけど、、、
アクビが出そうになったら即座に顎を押さえて
用心用心！

完治しないと覚悟していたが
徐々に回復しているようで喜ばしいことです。


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2018年11月21日

うっ❗️ 痛い❗️

調子に乗って、
顎関節症のこと忘れていた。

無意識のうちに噛みしめていたかも？

痛み再発、、、、どうしよう。
とりあえずロキソニン服用。

ヒアルロン酸の注射と座椅子の購入

今日は整形外科で2回目の注射をした。
注射をすると2〜3日は調子が良いので買い物へ、、。

Drから正座禁止令が出ているので
和室で絵を描くにはどうしたら良いのか？
思案している。

テーブルと椅子を和室にセット？
それとも
座卓のままで座椅子を買う？

ネット検索すると、公民館で使っているような
片ずけが簡単な跳ね上げ式のテーブルはけっこう高価

とりあえず座椅子でやってみようと思う

ホームセンターや家具屋、色々回って、最後に
リサイクルショップでこの座椅子を見つけた。
どうせ絵の具で汚れるし中古で十分。
足がどう反応するのか試してみようと思う。



パネルがグルグル回るように
ベニヤ板の下には回転台を置いてみた
因みに
日本画家の○文子さんは
中華テーブルを使っていると何かの本で読んだ気がする。

まだ未使用だけどこの方法で、
あまり身体を動かさずに絵が描けるといいなぁ〜〜と
目論んでいる。

整形外科…今度は変形性膝関節症だって😥

1週間くらい前から膝がカクカクして
痛くて曲がらなくなった

脊柱管狭窄症の症状はそのまま続いているけれど
痛みや痺れで歩けない訳ではない、、、、、
手術は様子見として保留してもらった

だけど、この膝の痛みは
かなり動きが制限される。
曲げられないから勿論座れないし
下の物を取り上げるのにも難儀する
床に水をこぼしても拭き取れない

これも加齢よね〜〜
自己診断だけど膝の軟骨が減ってるんだろうなぁ〜

そう思って近所の整形外科へ行ったら
やはり変形性膝関節症と診断された

やっぱりね〜
お姑さんの付き添いで整形外科には足を運んでいるので
老化現象と、その対策は結構詳しいのです(笑)

ヒアルロン酸注射を週に一度を5回
これを1サイクルとして通院する事になった

予想通りの結果

因みに
脊柱管狭窄症の手術の相談をしたら
「逃げてきたのは正解いだったね」
「歩けるのに手術することは無い」と
先生に言われた。

先生によって見解は色々ですが、
迷っている間はまだ大丈夫なのかもしれない

次回、CDRを見ていただくようお願いしてきた。


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S40の木立ベゴニアの絵は、、、、、、

部分です

ボチボチとリビングを占領して進めています

小さなパネルに麻紙を貼った…膝が痛いので、、、

いつもは和室で正座して絵を描いているけど、
遂に膝に来た〜〜
カクカクして曲げると痛い！

まだまだ絵を描きたいので対策を考えねば、、、、

今日はダイニングテーブルで椅子に座り
小さなパネルに麻紙を貼って胡粉の下地塗りをした



何を描こうかな？


コスモスみたいなマリーゴールドはヒョロヒョロ


今年の秋明菊は台風で傷んでしまった

テンション下げ下げの今日この頃です

整形外科…セカンドオピニオン

手術を受けるか否か迷っている。
6年前に初めてMRIとレントゲンを撮って
側弯症と椎間板ヘルニアと診断された病院で
再受診して相談をした。

私の側弯症はたぶん子供の頃からのもので
最近になってとか突発的にとか言うものでは無い。

先生もその辺りが気になった様で

「大きな手術になるとおもわれるし
後遺症も無いとは言い切れない。
もし私の親ならすすめない」…と。

最終的に決めるのは患者本人ですから
よく考えて下さいとのこと。

古い画像データをCDRに焼いてもらった。

次回の脊髄センターでの説明の時
持参して比較してもらおうと思う。

友人も気にかけてくれ、
知人の体験談など聴かせてくれた。

症状は人それぞれだけど、参考にさせていただいている。



何処からともなく虫の声が聞こえ



窓の外にはJoyのBFが日参している、、、、、恋の季節ですねー

すっかり秋めいてきました

脊椎.脊髄センター

腰のMRI検査を受けた
そしてレントゲン撮影

脚の痺れや腰痛は
6年前からの症状だから何度か検査は受けている。
診断結果は想像がつくけれど、
進行しているのかどうか？
このまま放置していたらどうなのか？

脊柱側弯症、椎間板ヘルニアが見られる

総じて脊柱管狭窄症と言うらしい。

S字に湾曲している脊柱に
金属の柱をあてがいボルトでとめる

想像するだけで恐ろしい

70代なら若いから手術出来るとDrは言うが
若い？とんでもない。

何十年もの間曲がっている背骨を真っすぐにする？
リスクどんだけ〜〜

腿が焼けつくように痛んで
夜中に目が覚める。

もう正念場なのか？
悩ましい今日この頃です。


全然手入れしていない庭でも
金木犀の花が咲いていた。

新しい靴の足慣らし

整形外科で採寸して
フルオーダーのインソールを作った



だからといって即、無痛で履ける訳もなく、、、

新しい靴は革も硬いし
そもそも足に馴染んでいないのだから
痛くても仕方ないないと思うけど、、、、

毎日のウオーキングを再開した。
たかが20分くらいなのに結構痛い！

靴屋さんで調整してもらいつつ
あれやこれやと試している。

6月の渡米までに何とかなるといいのだけれど。
全てにおいて泥縄式の報いです。

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遊歩道でキショウブが咲いていた
新緑も美しくて、ウオーキングのご褒美♪

整形外科…手と腰の痛み

とても話しやすい先生で
きちんと私の話に耳を傾けてくださる。

他の病院でも尋ねたが納得がいかないままだった
左手人差し指について
質問

両手の全て第一関節は変形が固定して痛みは無いものの、
左手人差し指の第二関節が痛み腫れいるので曲がらなくなっている。
ミューカスシストも経験済みだし、また？とか
リウマチかも？

答えは

第二関節の場合はブシャール結節と言い
第一関節に起こるへバーデン結節と同じ経過をたどる。
我慢するしか無い。

そういえば近頃右手親指の付け根あたりも痛くて
この際だから聞いてみると

母指CM関節症なんだって！

要するに、、、、使い過ぎ

膝も痛いし腰も痛い！


椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で腰痛持ちなんだから
無理は禁物。

階段よりもエレベーター、
手作業も頑張らないこと。

顎関節症も回復してないのに、
何という事でしょう！

関節症のオンパレードです。

寄る年波には逆らえません。

一言で言えば加齢による体力の衰えですね
長年使えば当然ガタが来る。ごもっともです。

無理をせずに緩やかに
日々筋トレに励む事、、、、これがなかなか出来ません


大工仕事はお休みして
パネルの色塗りです

これでは休んだ事にはならないね〜

好きなことはやめられない
困ったもんです。


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2018・4・28撮影 タツナミソウ

整形外科…外反母趾

外反母趾の話

レントゲン写真を見ながら説明を受ける

親指は左右少し違うけど、40〜45度 の外反母趾、
そして亜脱臼。悪化すれば手術。
小指は左右とも内反小趾。

３つのアーチも潰れているそうで、
足の形が扇型に開いている。

靴下で矯正しつつ、様子を見る事になった。
足型を取って新しい靴を作る。

最近は保険適用が厳しくなって、
よほどの重症でなければ
保険が使えるのはインソールのみ。

外反母趾矯正靴下も購入。

いやはや物入りでございます。


再来週には靴が出来上がるようで、
財布に現金10万円程入れて行かねばなりません(涙)

靴 ¥41000-
インソール ¥39404-
外反母趾矯正靴下 1足 ¥2480-

インソールについては8割戻りますけどね〜


快適に歩けるのなら 高額出費もなんのその！

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2018・4・27 撮影
今、盛りの都忘れ