1月22日の三食ごはん+おやつ

朝ごはん

食パン、ナゲット、金時豆、りんご、サラダ、青汁入りバナナジュース

久しぶりにバナナジュース作りました。

娘が先々週吐き気があったので、乳製品はしばらく禁止してました。

もう元気だし、薬飲み終わったし解禁してもいいかな…と作りました。

バナナはいつも皮を剥いてラップに包んで冷凍しています。

冷凍のままミキサーで作るので冷えてて美味しいです。

暖かいお部屋で冷え冷えのバナナジュースなかなかいいです。

お昼ごはん

うどん、コロッケ、キャベツ、青汁

うどんにめんつゆを絡ませて、その上に納豆、青ネギ、かつお節、温玉にゴマをかけてます。

これにとろろがあったら最高だったな…

今度はお蕎麦にとろろプラスしてもいいかも。

おやつ

バイトの帰りに甘いものが食べたくなってシャトレーゼへ。

するといちご大福発見!!迷わず購入してきました。

いちご大福を見ると「春が来るな～」と思います。

娘は、最初にいちごをパクリ。その後に大福をパクリ。いちご大福ではなくいちごと大福になってました。

食べ方人それぞれ。そういう食べ方もアリです。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、鮭、焼きのり、里芋とこんにゃくの煮っころがし、お茶

ご飯１杯目は、鮭をご飯の上に乗せてそれを焼きのりで包んでパクリ。美味しい～。

あっという間に食べ終わり、２杯目は鮭をほぐして焼きのりをちぎってわさびを乗せてお茶漬けでいただきました。

お茶漬けも美味しかった～。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

歩数計アプリ入れてみた

先日、フォローさせていただいている方が「リモート歩こう会」を作ってくれました。

歩いた時に報告し合う会です。

日頃から「運動しないとな…」と思っているだけの私にとってはありがたいお誘いです♪

今回のことをきっかけにスマホに歩数計アプリをダウンロード。

今日、娘がプログラミングの教室があったので、送り迎えしてきました。

晴れている日は自転車で行くんですが、今日は雨。

旦那が車で出勤しているので、歩いての送り迎えです。

アプリを見ると

送って行った時の１往復の距離は約2.6km,で4,090歩。

お迎えの時の１往復を合わせると距離は合計約5.2km,8,219歩でした。

いい運動になったな～