朝ごはん
メロンパン、お味噌汁、ヨーグルト、麦茶
チャーハン、スープ、餃子、お茶
いんげんとさつま揚げのめんつゆ炒め、サラダ、麻婆茄子、お茶
メロンパン、お味噌汁、ヨーグルト、麦茶
甘い物が食べたくてメロンパンを購入。
「ダイエットする」と宣言したのに。
朝食べれば１日の活力になるし、家事で動けばカロリー消費するしOKということで。
お昼ごはん
チャーハン、スープ、餃子、お茶
残りごはんを冷凍していますが、たまってきたのでチャーハンを作りました。
作りながら「餃子があった」と冷凍餃子を焼きました。
そうなると欲しくなるのがスープ。
わかめとたまごを入れて簡単に。
これ晩ごはんにしても良かったかも。
晩ごはん
いんげんとさつま揚げのめんつゆ炒め、サラダ、麻婆茄子、お茶
お昼ごはんに続き中華系。
「何を作ろうかな」とお財布と相談していたら麻婆豆腐になりました。
麻婆豆腐の素はあるので、お豆腐だけ買えばいいし、簡単にできて美味しい。
中華系のおかずを作る時はいつも丸美屋さんかCook Doさんにお世話になってます。
美味しく食べました(^o^)
ごちそうさまでした＼(^-^)／
おはようございます🌄
コメントありがとうございます😊
朝の忙しい時は手軽に食べれる甘いパンは重宝しますよね😁
お昼ごはんを作ってみて娘と「晩ごはんでも良かったね」なんて話していました🤣
娘は思いがけないお昼ごはんに喜んでいましたよ✨
作った甲斐がありました🎵
麻婆豆腐を作る時はいつも丸美屋さんにお世話になっています🤣
すぐにできて安定の美味しさです🤣
おはようございます🌄
コメントありがとうございます😊
私も以前は仕事に行けば1kgは落ちたのに今はなかなか落ちず😵
それどころか仕事から帰って来ると甘い物が食べたくなり、つい食べちゃうとその分しっかり増えています😂
代謝が悪いんでしょうね😱
若い頃のようにはいきません😅
ゆっくり無理なくダイエットをやっていこうと思います✨️
朝は活力が出るように思います（笑）
ほんとお昼しっかり作って晩ご飯でもよかったかも・・・
餃子もおいしそうですよ。
晩ご飯 マーボー豆腐 美味しそうだよ。
昔は丸美屋さん良く使っていましたね(*^-^*)
１キロくらい、普通に減ってたんですが
今は、全く減りません
空気でも太ります。。。
あたしの身体から代謝が無くなったみたいで、
恐ろしいｗ
無理なダイエットじゃなく
自分にあったスタイルで
がんばってー