今週もバドミントンの練習はお休みですっ＞＜
娘も学校が始まったので、今週からトレーニングの量が多くなった！
でも、バドミントンしてないんでブログのネタが無い｡｡｡
と、いうことで今回はワタクシが発見しました「激辛克服法」を紹介したいと思います(￣∇￣)
お休みのお昼御飯に「ペヤング」の「獄激辛にんにく」を食べたんですが、辛いというより痛くて完食は無理かな〜と思ったんですがっ！
試しにマヨネーズをかけて食べたら、麺にマヨネーズがコーティングされて食べれたんです！（激辛道に反するという意見は却下します笑）
興味のある方はお試しあれ〜(￣∇￣)
・・・あゝ早くシャトルを打ちたい(´Д` )
日々のトレーニング内容
28日土曜日 休み
29日日曜日 90分ジョグ（LSD足羽川〜足羽山）
30日月曜日 50分筋トレ
31日火曜日 50分筋トレ 40分ジョグ
9月1日水曜日 45分筋トレ 20分素振り
2日木曜日 45分筋トレ 45分ジョグ
3日金曜日 30分素振り
やはり、ジョグを続ければ膝が痛くなくなった^_^
NO badminton ,NO Life！
おしまい。
あと、湿気が多いと滑る体育館あるね！