バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井県坂井市にある麺屋「虜」（とりこ）さんの期間限定の「坦々白湯麺」900円（税込）

今年のラー活食べ始めですな。

ゴマの香りはやや抑え気味で、それよりも辣油と花椒の辛さと痺れが先にきます。

ひき肉ゴロゴロはいいアクセント^_^

チンゲン菜はいい箸休め^_^

途中でブラックペッパーで味変。

追い辣油もしようと思いましたが額から汗が出てて、これ以上辛くしたら滝のような汗になるのでやめておきましたよ｡｡｡

しばらく来なかったらメニューも増えていましたね。

「塩」やら「黒」やら「赤」やら｡｡｡

気になるのでまた食べに行きます！

ゴッソーさん(￣∀￣)

明けましておめでとうございます！

そんな挨拶を交わして初打ちに行ってきました！

7人しか来ませんでしたが。笑

最初に男ダブフルゲームしましたが、ファイナルで負けてしまいました(;´д｀)

打ち納めからラケット握ってなかったので、悪い癖が出まくり｡｡｡

仲間からレッスン受けました。笑

3連休が明けたら娘も学校が始まるので、また素振りやトレーニングを再開しようかな。

実は去年の暮れあたりから寝る前に、不定期ですが家族で体幹トレーニングしてます。

母ちゃんが率先してやっているんだけど、娘も負けじと頑張ってます。笑

娘に無理やり（父ちゃんもやれ！と）誘われるので仕方なくやってる感じですが、1セット30秒なので私的にはキツくない。笑

母ちゃんと娘はプルプルしてるので、これから効果が出ると期待していますが｡｡｡

父ちゃんは酔っ払ってるので効果が出るのか分かりません。笑

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、アップルパイはお上品に食べれないね！