バドミントンの練習と日々のトレーニング

今週もバドミントンの練習はお休みと思っていたら、急遽LINEが来て今日使えるとの事Σ（ﾟдﾟlll）

でも、今日は母ちゃんの妹夫婦が来るので行けませんでした〜泣

ネタもないので食べ歩きの説明でもします笑

月曜日は、さっちゃんのカルビ丼クーポン券で肉2倍550円

火曜日は、チキンフィレサンドとフライドチキンのセットクーポン使ってで550円

クーポンの写真はもも肉なのに実際はドラムの部分・・・

トリトリ詐欺だ(￣▽￣)

水曜日は、仕事で嶺南に行ったので美浜の「津々」さんで津々らーめん（トップ画面のね！）

木曜日は、贅沢に天ざる蕎麦1300円！

ボーナス日でしてん(๑˃̵ᴗ˂̵)

金曜日は「かつや」の竹！

150円引きで550円です><

今日は娘がとプールの約束をしてたので、芦原の「ささおか」へ！

安くてサイコー(^^)

娘もやっとバタ足で5メートル泳げるようになりました笑

日々のトレーニング内容

6月27日日曜日　休み

6月28日月曜日　45分筋トレ50分ジョグ

6月29日火曜日　45分筋トレ50分素振り

6月30日水曜日 30分素振り

7月1日木曜日　40分筋トレ30分素振り

7月2日金曜日　40分筋トレ40ジョグ

7月3日土曜日　休み

バドミントンの練習ができなくても、それなりにトレーニングは継続してると思います！

バドミントンも渓流も逃げていかないんで、焦らず焦らず^_^

では、ぼちぼち宴が始まりそうなんでこの辺で(^o^)/

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、サウナ後からの生ビールはサイコーだね！