バドミントンの練習と日々のトレーニング

土曜日にバドミントンの練習に参加してきました！

先週のイメージはできてるのですが、手と足のバランスが上手く同調せず、全くもってバタバタでした(^_^;)

帰って動画を見ても先週と変わりない・・・

これは本格的に意識というか、身体の動かし方そのものを変えていかなくては！（ゲームで負けてもいいので）

なので、体力的トレーニングよりも競技的なトレーニングが多くなってきそうです(￣∇￣)

量より質ですね！

日々のトレーニング内容

26日日曜日　休み

27日月曜日　30分素振り

28日火曜日　50分素振り

29日水曜日　休み

30日木曜日　休み

10月1日　30分筋トレ　30分フットワーク（地元小学校体育館）

10月2日　バドミントンの練習

コロナワクチンの副反応も忘れるくらい元気になりました^_^

おしまい。

あと、ダブルスで白熱すると途中で点数いくつだっけ？ってなるね！

コロナワクチン接種（2回目）後の経過

コロナワクチン1回目から6週間経ってますが大丈夫ですか？笑

だって、担当大臣が「ワクチンどんどん入ってますー」って言ってたから余裕かまして、2回目の予約しなかったらワクチン入荷待ちやった・・・

政治家の発言は鵜呑みにしたらあかんな(￣▽￣)

1回目は少し腕が痛かったくらいでなにも無問題でしたが、

2回目は火曜日に打って、その日はまったく副反応は出なかったので走れるかな？と思いましたが自重。

水曜日は熱はないものの、腕の痛みと二日酔いの様なダルさで仕事も必要最小限にしました。

「火曜日も水曜日もいつものように酒飲んでからやろが〜い！」

と言うご意見は聞かなかったことにします笑

木曜日から少し楽になりましたが、金曜日にまたやる気が起きないダルさが復活しました。

「ただ仕事のやる気がないだけちゃうんか〜い！」

と言うご意見は真摯に受け止めておきます笑笑

おしまい。

あと、道に捨ててるマスクが目立つね！