嬉しい生徒さんのお声

「嬉しい生徒さんのお声」

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー担当ブログ

今回担当させて頂きます、呼吸アドバイザー　藤平康子です。

整体師としての経験をいかして
皆様に提供させて頂いています

「ゆるトレdesZEN呼吸法」

日頃硬くなった？！硬くしてしまっている身体を、
先ずは、ゆる～く身体を動かしながら体幹を緩めて行く。
肩の力を抜いて、股関節周りも緩めて。。。
身体の幹をしっかり作り、楽な良い姿勢で
より腹式呼吸がしやすい身体づくりのトレーニング。



今回、「ゆるトレdesZEN呼吸法」の後に「プライベートレッスン」を
続けて受講して下さった、福島県からお越しのYさんから
以下のメールを頂きました。

ご本人より掲載の許可を頂き、ここにご紹介させて頂きます。


藤平　先生


こんにちは　昨日は大変丁寧なレッスン頂きありがとうございました。

レッスンを終えて正直な感想ですが・・・自分の体が素直になった気がします！



素朴な疑問ですがＺＥＮ呼吸法ってＤＶＤやグループレッスンで皆さん理解しているのでしょうか？

少なくとも私は無理です。

机上で分かっても体は分かってません。



なので今回プライベートレッスンをして頂き本当にありがとうございました。

わかった！なんて恐れ多くて言えませんが、少～し、ほんの少～し体のどこかに入った気がし ます。



私の課題はまず体がガチガチだったので、呼吸がちゃんとできるわけない！！！状態でした。

なので先生にほぐす方法を伝授頂き、呼吸をする前にゆるくして行うと簡単に出来ちゃうのです。



関東在住じゃないので往復も時間とお金がかかります。

その為、グループで教えて頂き＋プライベートという黄金の組み合わせで、なんとか呼吸法のワンステップを進めるかも？という状態です。



ＺＥＮ呼吸法をされている皆さんにプライベートレッスンは超お勧めです。

グループで学ぶ10倍？いや100倍（笑）中身が濃いです。



整体師という体の骨や筋肉の構造をちゃんと理解し説明して下さる先生のＺＥＮ呼吸法だからこそ、コンクリートのように固い私でも目で見てわかる改善がありました。

昨日まで少し痛かったお尻の部分（先生にお伝えした場所）も今日は全く痛みがありません。

今朝も呼吸をする前に体をほぐしたら、その後すんなり楽に呼吸法ができました。



本当にありがとうございました。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

以上のご感想を頂きました。
ありがとうございます


「ゆるトレdesZEN呼吸法」と「プライベートレッスン」を
組み合わせて頂いたことにより

より身体を緩めて、呼吸が入りやすくなったことを実感して頂けたことは
とても嬉しい事です。

身体を緩め、楽な良い姿勢を保つことが出来れば
呼吸はしやすくなります。
よい呼吸が出来れば、
さらに身体も緩み、肩の力も抜けてきます。

中々身体の力が抜けない方
「ゆるトレdesZEN呼吸法」で、肩の力を抜いて
身体を調えていきませんか？

もし、お時間があれば、
その方の身体のクセや硬さに合わせてさらに緩めて
肚の座った、楽な良い姿勢を作って、腹式呼吸を行っていく
「プライベートレッスン」もお勧めです。

皆様のご参加お待ちしてしております。


６月のレッスンは
６月１５日（木）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=117082494
６月１８日（日）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=117082589

呼吸アドバイザー藤平康子のプライベートレッスン
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023



ZEN呼吸法　呼吸アドバイザー藤平康子
http://www.zenkokyu.com/adviser/fujihira.html