今日で7月も終わりですね、相変わらず忙しい日々です。個人のメモ程度の記事です。
◆７月29日（水）曇りから雨。28－22℃
日照時間が少なく湿度も高いが、気温が三十度越えなければ御の字。こんな長い梅雨でも、昨日から蝉の声が時折聴こえる。
こんなにしっかりして見えるのに、全介助のもじゃ公。
老猫の介護で大変な日々、朝から晩まで数時間ごとの強制給餌とオムツ、摘便など、人の都合では休む事が出来ない、今は自分の体力づくりと、猫を生かし無事に送る事だけに専念している。それ以上が何も出来ないのだ、余計な事は…。
腰痛ベルトの新しいのが欲しいのだが、、、外した腰痛ベルトと遊ぶ小脳形成不全のきーじ。
満身創痍、いつか笑い話になる、そう思って過ごす、
だからコロナにはかかりたくない。これをやり遂げなくては、今、ここで終わるわけにはいかない。
一日があっという間、
深夜まで、猫に餌を与えるために、そのために夜更かししているのが辛い。
自力で食べられない、出せないのに、猫の食欲は凄まじい。満腹中枢が壊れていると思う。
これで最後と思いながら、また高い療法食を注文し、届く。あっ！という間に無くなる。前代未聞の猫介護に陥っている。
人に例えると、月に一度以上は高級レストランで食事出来る金額ｗ
◆７月30日（木）雨から曇りへ。25－30℃ 空中に霧雨のような雨が漂う。
朝からこちらに地震速報、結果的には何事もなく良かった。
猫の介護は相変わらず続き、何も希望が持てない、4匹が全員が病人なのも問題で、３匹はいつ死んでもおかしくない。
忙しい、SNSを見れない、時間もない毎日だが、テレビのコロナ情報が気になってつけっぱなし。そもそも、緊急速報が毎回、お隣の東京都のコロナ患者数だ！
しかも、数が決定してないうちから流れるという！
結局、テレビはつけっぱなしにして、色々とやっている。
さて、
2の腕のブルブル、いわゆる振袖が許せない私ですが、真面目にコツコツ筋トレして、少し上腕二頭筋がついたので、その膨らんだ分が上に引っ張られ、下の腕の袋状のたるみが減るわけです。
そういうわけで、ますますトレーニングに欲が出てきた。悲願の目指せノースリーブの演奏ｗ
筋肉には2種類あり、速筋は瞬発力、遅筋は持久力に関係にするのですが、演奏で使う腕を鍛えたい、それと、腕に瞬発力も欲しい。
どうやら腕というものは速筋で出来ているようだ。
中でも代表格は「上腕三頭筋」で、67.5%が速筋だとされています。上腕三頭筋は二の腕にあり、腕にある筋肉の中でも一番の体積を誇る部位です。
ここが、問題の二の腕の振袖なんだなｗ
別の検索では、腕やお尻がたるみだしたのは速筋が減った証拠だと出てきましたｗ 平坦なところで何故かつまづいたり、横断歩道を渡り切れないのも、あるある！
さて、速筋に効果的な食べ物、
「筋肉 ちくわ」で検索、さらに「速筋タンパク」で検索、ちくわ、かにかま、魚肉ソーセージに使用されるスケソウダラが速筋を作ると、ちくわは一日一本摂取でもいいらしい。情報は沢山ありすぎるので、ぜひ一度検索してください。
でも、練り物は塩分が高いので、これを調味料に、あまり調味料は余計に使用しない、野菜のカリウムを添えてが良いらしい。
早速、ちくわを買いにひとっ走りｗｗｗｗ
ご近所の花。ちょうど霧雨のような雨が降っていた。
ゲットした、ちくわと魚肉ソーセージｗｗｗ
因みにお酢が大好きです。これで練り物の塩分を回避出来るか？
結局、今日の東京のコロナ患者数、367人！決定。しかし、東京以外も増えています＿|￣|○
なんか、増えゆくコロナウィルスに勝てる気はしないが、自粛とコツコツと室内トレーニング！
◆７月31日（金）ほぼ曇り、時々小雨、夕方から晴れへ。29－22℃
みーみーぼーの嘔吐、朝から輸液をしたり、失禁の片づけ。勿論、老猫も早朝から騒いでいる。
一息つくと、もう昼間である。朝食はいつもブランチｗ
テレビは、コロナ報道以外も観る事は観るが、、、
例えば、偶然つけて、小海線が走っているのは懐かしい、青春を思い出した。また、韓流の「帝王の娘スベクヒャン」は今が面白い。高校講座も面白い。（だが、いつも何かをしている場合が多く、じっくりは観れない、時折しか観れない。）
コロナ報道については、相変わらず、数が確定しなくても延々報道、しかもじっくり見なくても、三局くらいが月から金まで同じような内容を競って流しているｗ
結局は観てしまう、また記録更新ですか、＿|￣|○
この東西の感染力の差は何だ？？？
庭で一息。
今年も、飛んできた鉄砲百合が育っている。
老猫が片付かないと、庭に取り掛かる余力が全く無い。老猫の一日６回近くに及ぶ強制給餌に合わせると、それだけでも疲れ果てて、室内から出ることが不可能に近い。
それと、結局一日中台所に立っている、猫に食べさせるだけで。この労力で何品か余計に作れると思う。もう、自分の飯が面倒に。
異常に長かった梅雨は、いよいよ明けるようだ…。
いつかは終わる、様々な気がかりな嫌なことも、このコロナ禍も、いつかは。自粛しながら、毎日やれることをするだけだ。
少しは明るい８月になります様に。
【明るいニュースかなｗ？】
※66歳で体力年齢が20歳！、そりゃあ、外見はさすがに20歳には戻らないが、体力があるというのは何より眩しいですぅ。
松平健、66歳とは思えぬ驚異の身体能力！ライザップ成功で歓喜の「マツケンサンバ」 『ライザップ シニアプログラム』記者発表会
忙しくて自分の頭の上のハエ（問題）を追うだけで手いっぱい、
皆様の記事に、お邪魔していない状態ですm(_ _"m)
自分は可能な限り自粛はしつづける、新聞は一社以外も目を通す、
結局自分の、今出来ることをするにつきる。
政治関係は、一応、ホワイトハウスのトランプ大統領やら、吉村知事のツイッターやら、今、政治的に大注目されている人の発言をフォローして勉強していますが、
ケンスケさんの今日のここのコメントの内容については、、、
結局は、どこの国の政府だって、現時点、治療法のないウィルスの患者数増加と、落ち込みつつある経済の同時回復はどうしようもない難題だと思う…。
打ち出の小槌はもはや尽きているし、金の使い方は下手、もう金を刷って、インフレを起こすしかないｗｗｗ
今回追加でアベノマスクを配るのをやめたのは、ようやく賢くなったと安堵した。
また、分母の検査数を増やしても、陽性患者は隔離でも（陽性がいすぎてもパンクすると思うが）、
陰性の場合、
その検査の日のその時点までが患者でない証拠なだけであり、
次の日には患者になる可能性もあるなど、何の保証にもならない。
（検査を外国並みに増やせと言われても、おそらく検査技師の絶対量が少ない、そこを民間の医師や歯科医がしてくれる話もあったのだが…。どうなった。
検査の費用だって国はかつかつ、経済を回すお金を医学優先にといったら、経済界の突き上げもあるだろうし。）
結局、ワクチンとか、医学者の努力に頼るしかない、
それが出来ない凡人は、新しい生活様式や禁煙に協力するしかないのです。
私は、今回のコロナ禍から、巨大掲示板から、経済新聞迄色々読み専はするけど、それをネタに記事は書こうとは思わない。
それを読んだうえで、平常運転です。
読んで知ったうえで、自分の行動が全てです。
＞俺の考えなんか相手にされる訳もなし・・・
相手にされたい場合は巨大掲示板の政治チャンネルに書き込む、
もしくは、政治専門のツイッターをやっている人に、ご自分の意見をツイートすればいいだけの事。
私はそこも、面倒くさくて読専ですが。
自分の記事や、ここなどでなくて、
新たなところで、頑張って意見を言うのもいいと思いますよ！是非
フレーフレー！
こちとら相変らずグタグタ
緊張感のない人々に憤慨しても
報道も政府も具体性を言わない、言えない
医療関係者が懸命になっているよね
医療関係者との会議でも政府の都合の良い所だけ切り取って合理化していると思うけど
俺の考えなんか相手にされる訳もなし・・・
まぁコロナに関しては自分自身で守るしかないか
ご自愛願う