背中が凝ってる。風邪ひいたときの症状みたい・・・
おいおいこの時期、絶対やめて。
暑くて薄着するとすぐに喉が痛くなりそうになる。
体が栄養を欲しているのか、疲れているにも
関わらず、がっつり晩ご飯を作った。
・白菜の漬物
・ひじきとこんにゃくの煮物
・かぼちゃとベーコンのソテー
・ほうれん草のゴマ和え
・白菜のそぼろあんかけ
・豚汁
たくさん作って少しずつ食べる。
最近、スーパーのお惣菜を食べると
余計に悪化するのでラクもできない。
おそらく、添加物、塩分過多、賞味期限ギリギリの
食材使用、衛生面、等々。。理由はいろいろ。
缶詰やスイーツ、市販のものは全て同じ。
大好きだったケーキ屋さんのケーキを食べると
口内が荒れるようになった。若い頃は耐えられたけど。
年やね。しょぼん