７月３１日

奇跡講座　ワークブック編（１25日目くらい）

 

【レッスン６９】

・私の不平不満は私の中に在るこの

世界の光を隠してしまいます。

 

生理が始まってから、いまいち上の空で

なかなかワークブックに集中できなかったので

とりあえず、「自我より神聖性」とか、

「神様の計画だけがうまくいく」とか、「ゆだねる」

など、そういうことを思いながら、

外出したのですが。

信号待ちをしている際、後ろから

タクシーに追突されてしまいました。

水曜日のこと。ほぼノーブレーキだったと思います。

どんなに冷静でも、どんなに安全運転をしても

起きるときは起きる、、真っ昼間の国道にて。

何よりもやっぱりぶつけられた自分が恥ずかしい///

（そこ。自我強すぎ

でもそのときは、呆然としすぎて

他人の目線など（おそらく注目されてるであろう

とわかっていながらも）どうでもよかったですが。

ほんとに、何を引き寄せているのやら？

と思ったけれど、ワークのおしえにより、

これはきっと「救い」なのだろうと思えた。

何の救いかはわからないが。

全ての出来事は「救い」、しかし、自分の

娘がいなくなる、などと考えると、それを

「救いだった」と思える日がくるとは思えない。

思いたくない。恐いがしかし、それさえも

手放しの対象だと思う。最悪の例えだけど

結局は、究極はそういうことだと。

 

７月３０日

娘の夏休みのお弁当、１週間が終わった（ﾔｯﾎｰｲ

ブロッコリは食べないと分かってたけど

見栄え上入れたら、しっかり食べていた。

「鼻つまんで食べたの？」と訊いたら

得意げに否定。

我が娘ながら、どれだけ可愛いんだ。

 

－金曜日のお弁当の献立－

・白飯

・焼き鮭

・さつまいもの塩バター

・ひじきと大豆の煮物

・たまご焼き＆ウィンナー

・シウマイ（冷凍）

・ブロッコリ（冷凍）

・デザートのぶどう（火曜日～金曜日）

 

 

７月２９日

奇跡講座　ワークブック編（１24日目くらい）

 

【レッスン６８】

・愛は不平不満をいだきません。

 

珍しく一般論ｗ

思いついたときに、ぱっと言いたいのですが、

ひとつひとつの文章が似たりよったりで

なかなか覚えられません。いちいちスマホを

開いています。

誰かに対して不満に思ったときに唱えるもの

↓

「愛はいかなる不平不満もいだきません。

私は私の自己を欺くことがないようにしてください」

 

さらに、１時間に６～７回唱えるもの

↓

「愛は不平不満をいだきません。私は

私の不平不満をすべて放棄し、愛の存在の

中で目覚めることによって、私の自己に

目覚めます」

 

長めの練習のときにとなえるもの

↓

「私はあなたを友達としてみなします。

そうすることによって、あなたが私の一部

であることを思い出し、それによって、

私自身を知ります」

 

長めの練習の最後に唱えるもの

↓

「愛は不平不満をいだきません。

私がすべての不平不満を手放すとき、

私は完全に安全であることをしるでしょう」

 

正確に覚える必要ないと思うんですけど、

そもそも言葉が出てこないのでね。。

またもやれてる気がしませんが、

これもまた復習にかけます。

 

 

７月２８日

奇跡講座　ワークブック編（１23日目くらい）

 

【レッスン６７】

・愛は私を愛と同じもののように

創造しました

 

昨日と同じもの。

昨日は朝から、小さなイラつきに対して、

即座にワークブックを当てはめたりしながらも、

なんだか上の空・・・。

生理はじまってました。orz　

４７歳、いつ終わるのやら。。

生理になると、自分が人類の歴史上

にある全ての負、闇になったような気がします。

大袈裟なんですけどね。

やっぱりこれが自分なんだ、

結局はここに戻されるんだ。って思います。

今までやってたワークブックもどっかへ

すっとんでしまい、「私、飽きたのかな」

と思ってしまいました。こうやって

いろいろなものを捨ててきました。

どうでもよくなるのですね、全てが。

そして今ですよ。もはや誰もいない。

子育てに対しても例外でなくて、

平気で娘を無視できたり。。

こんな自分が恐ろしくてワークブックを

始めたということもあります。

だからこれだけは捨てないように続けます。

 

７月２８日

－今日の献立－

・白飯

・ハンバーグ（しめじソース）

・冷凍ナポリタン

・ブロッコリ入り玉子焼き

 

ハッと目覚めたら５時前。いい時間、ちくしょう・・

だるだるでしたが、なんとかいきました。

－明日のメニュー（予定）－

・しょうが焼き

・チーズちくわ

・かぼちゃの煮物

・ひじきと大豆の煮物

・ピーマン炒め

 

 

７月２７日

今日は娘の通っている幼稚園にて

親子面談です。今は夏休みで、

預かり保育のみ、なので

毎日お弁当です。２日目にしてもう、、

眠いです・・・

 

－昨日の献立－

・四目炊き込みご飯（ささみ、人参、油揚げ、えのき）

・かぼちゃの煮物

・ブロッコリ入り玉子焼き

・冷凍シウマイ

－今日の献立－

・白飯

・焼き鮭

・ピーマンとしめじとちくわの炒め物

・人参入りやきそば

・玉子焼き＆ウィンナー

 

娘は毎日完食してくれます。

昨晩、寝入る直前に、

「さくらこちゃんにお手紙書きたい」

さくらこちゃんというのは、

３月まで通っていた保育園のお友達。

「保育園で喋れなかったとき、

面白いことして笑わせてくれた」

そうで、「お手紙一緒に書こうか？」

と訊いたら、首を横に振る娘。

そのまま寝てしまいました。

なんだか心にくるものがあり、

書いておこうと思いました。

 

娘のために、何かしたい・・

と、思うのですが、できることが

本当に何もなく、自分の”手放し”すら

娘を理由にしてはいけないのでは

ないか？と思ってます。

むしろじゃまばっかりしてます。

 

 

 

７月２７日

奇跡講座　ワークブック編（１22日目くらい）

 

【レッスン６７】

・愛は私を愛と同じもののように

創造しました

 

目を閉じて心に動きにまかせ、

そして何も感じなくなったときに

光とか、熱いものがみえてくる

らしいのですが、

ワークブックを”やってやるぜ！”

という意思が強いのか、目を閉じる

ことすら続きません。

 

７月２６日

奇跡講座　ワークブック編（１21日目くらい）

 

【レッスン６６】

・私の幸せと私の機能は同じひとつのものです。

 

「エゴが、あなたを幸せにしてくれたことはありましたか？」

 

まぁ、確かに「No」です。常に、自分の自分への

イメージは、「ないものねだりばっかりしてる」とか

「身の丈の生活を」とか、「謙虚に」とかで、

とにかく、自分（エゴ）と折り合いを付けたい、

納得させたい、こればっかりでした。

結局、エゴは納得せず、私を煽ってばっかりでした。

自分に納得して、受け容れて、穏やかに

過ごしたいだけなのに。だめなら、せめて慣れたい。

ずっとそう思って生きてきました。

もう４７歳なので、エゴをおとなしくさせる

知恵は入手した模様。

ワークブックを続けます。

 

７月２６日

奇跡講座　ワークブック編（１20日目くらい）

 

【レッスン６５】

・私の唯一の機能は

神が私に与えた機能です

 

連休は自分の時間が取りにくいので

この６５を繰り返しやりました。

６０番台のレッスンは、なんだかハードです。

ただ唱えたり、自分の内面と向き合う

だけじゃない、完全に修行とか信仰と

いう類の雰囲気です。

長めの練習と、さらに１時間とか３０分に

１回という短めの練習、ほとんど常時

「神」と言っている状態ですから。

でも、信じてる宗教はありますか

と訊かれると「ないです」と答えるのだよな。

内容はもろキリスト教なのに。

でも、聖書を読むとか、お祈りを捧げるとか、

教会に行くとか、キリスト教徒あるあるを

自分にあてはめると・・・・・

ありえないと思う。不思議。

 

７月１９日

昨日、練習がとっても楽しかったので

今日たっぷりやるぞー！と思ったら、

めっちゃ疲れた。そして、「我」が前面に

出てしまい、いつもの私のピアノの練習に

なってしまった。明日はちゃんとしないと。

夫から、３ヶ月以内に、何でもいいから

最初から最後まで間違ってもいいから

何か弾いて、と言われてます。

弾けたら電子ピアノ買ってもいいよ、

と言われました。YOASOBIの「三原色」

という曲をさらってますが、

正直弾けない。３ヶ月で弾けるように

なるかなぁ。。。テンポ速～

アップテンポ苦手。。右手だけ譜面どおり弾いて

左は適当にベース音だけを合わす感じ

にしようかと思ってますが、それも

できるかどうか。。要するに弾けない

と言いたくない自分が居ます。

別に電子ピアノが欲しいわけではない。

とにかく３ヶ月・・・。

今までのように、譜面を超ゆっくりよんで

違う曲に仕上がることだけは避けたい。

 

７月１９日

３週連続『マトリックス』シリーズを観たよ。

当時はよくわからなかったが、４７歳

になって改めてみると集中して観た。

コマーシャルがつらかったけど。

しょうがない。

２のリローデッド？は娘が寝てくれず

ほとんど観れませんでしたが、

カーチェイスと殴り合いしかないから

まいっか、という感じでしたが、本当の

ところどうだったかな。覚えてるシーンが

一ミリも無い。有名なシーン以外は。

もっかい観たいんですけど！

オーシャンイレブンシリーズも

ワイルドスピードも、沈黙シリーズも

釣りバカ日誌も何度も何度もやってるから

死ぬまでに１回くらいは、また観れるでしょ。

なんか違う気もするが。

 

７月１９日

食べることをやめたい。が、

あれば食べてしまう。

日曜日の昨日も、夫が

「美味しいものをたくさん食べたい」

というので、平日にひとりで

ランチ行けばいいのに・・

と思ったが口にせず、

お昼を準備するのも面倒なので

久しぶりにブッフェに行ってまいりました。

緊急事態宣言下なのに。。

お店は満席でした。。。

しかし、クリームチキン、春巻き、

シウマイ、てびち煮付け、炊き込みご飯、

サラダ、きのこパスタ、野菜炒め、

を堪能しました。うんま。

ケーキやパイが自慢の店なのに

デザートの頃にはお腹いっぱいでした。

ケーキ一切れとアイスコーヒーで

食道まで満たされてしまった。悔やまれる。

アイスコーヒーがめっちゃ美味しかった。

コーヒーだけは半分おかわりしたけど

ケーキは恥ずかしさも相まってできなかった。

デザートコーナーを何度も往復するのは

ちょっと恥ずかしい。悔やまれる。（２回目）

 

 

 

７月１９日

奇跡講座　ワークブック編（１19日目くらい）

 

【レッスン６４】

・私の機能を忘れさせないようにしてください

神の機能と私の機能を（自我やエゴに）とって

かわることのないようにしてください。

私に赦させてください。私を幸せにしてください。

 

忘れやすいときリスト

・家事をしながら回想するとき

・寝起き、食事中、体調不良

・芸能ニュースをみてるとき

・自分以外の人がいるとき

・誰か（家族、隣人、先生）と話すとき、

・誰か（レジ、先生、娘の友達）と接するとき

・誰かのことを考えてるとき

・将来のことを考えるとき

 

多。

ほとんど（いや全て）の時間を

私は自我とエゴのみに費やしています。

レッスン６１に突入してから

”完全に忘れきってた！”ということが

ずいぶん減りはしましたが、他人と接したり

これから接する予定がある、となると

私はどうなってしまうのかわかりません。

コロナで１～２年家族以外の人と会わない

おかげで、このレッスンに集中できましたが、

今後元に戻ったとき、本当の意味で

誰とも会わなくなる気がしてます。

誰からも連絡が来ない。私の、人と会いたい

目的がそもそもエゴだったので

仕方がないです。友人たちはそうではないかも

しれません。その方がエゴだらけの

私にとってはつらいことかもしれない、逆に。

エゴはエゴを求めるから。はぁ。

コロナが落ち着く頃、私も成長できてれば

本当にいいのだけどそう簡単にはいくかな？

そうなることを心底信じるのみです。

７月１８日

夫と娘がいるときは基本、

ピアノは弾かないようにしていますが、

ふたりが一緒にお風呂に入ってるとき

たまにパラパラ弾いてます。

時間が限られてるときの方がむしろ

楽しく弾ける。ピアノを弾いてるときも

もちろん、ワークブックで学んでることを

忘れないようにすると、とっても楽しく弾けます。

今日は、ツェルニー４０番の、どうやったって

弾けない大嫌いなNo.6～10を今までに無いほど

楽しく弾けました。「私が弾いてる」ことを

忘れると、おそらく私の神聖性が「こうやると

弾きやすいよ」ということをあっさり

おしえてくれます。苦戦を強いられている！

という思いから解放されて、一瞬で

曲になる。ミュージックがどこからともなく

現れて、メロディを奏でてることを感じられます。

いつもの「譜面を処理している私」が、

「音楽弾いてる」、楽しい！と思えて、

自分のレベルを忘れて喜びで満ち溢れます。

 

７月１８日

奇跡講座　ワークブック編（１18日目くらい）

 

【レッスン６３】

・この世界の光は、私の許しを通して

全てのマインドに安らぎをもたらせます。

私は、この世界を救うために神から

任命された手段です

 

娘とごっこ遊びしてるときや、

娘の行儀の悪い食事を見ているとき、

スーパーなどで品物を雑に触ったり

する娘を見ると殺意すら沸いてくる

のですが、それがエゴからくる感情だと

気付けるか気付けないか、

そのエゴを赦すことができるかできないかは、

日頃からどれだけエゴ満タンになってないかを

意識できてるかにかかってると思っています。

実践のみ。

なるべくエゴ全開にならないようにするためには

何もせず、「私は光」「私の神聖性を信じる」

に集中する。動画をみたり、

ネットニュースやSNSをみると

長時間それに心を奪われるので

なるべく見ないようにしてますが、

見たとしても上記を忘れなければ

何やってもいいとは思ってます。

が、どうしても忘れるので単に見ない

ようにしています。

あと、食事中や体調の悪い日、寝起きなど

特に体に意識がいくときに忘れがちです。

忘れるなら何もしない方がましという

スタンスです。