トランポウォーク

トランポウォークとは、ミニトランポリンの上でウォーキングをすることです。
固い地面の上をウォーキングするのと比べ、
腰や足への負担が少なく、室内で有酸素運動が手軽にできる、と、
知り合いから進められました。

暑い夏の間は、ほとんど見向きもしませんでしたが、
少し涼しくなってきたし、10月の健康診断も気になり始めたので、
最近また、やり始めました。

20分続けると、結構、汗をかきます。
7年後のオリンピックを目指す若者たちの努力に比べたら、
ももママの運動量なんて、ノミのフンみたいなものですね。（見たことないけど）



トランポウォークをさぼっていると、
ミニトランポリンは、いつの間にか、猫たちに占領されています。
寝心地もいいようです。