睡眠不足

スポーツの秋なので、元気になれそうなテンプレートに変えてみました。

昨夜は珍しく少し眠気があったので、眠剤を休んでみようと思ったのですが・・・

やっぱり寝付けず、いつもの量の半分だけ飲んで眠りについたのは明け方近く。

敗北感や、後ろめたさを抱えながら少しだけ眠り、朝の目覚めはスッキリしませんでした。

「無理しないで少しずつ改善していけば良い」と言われていますが、生真面目な私は無理をします。

今朝、「どうですか？急に眠剤をやめようとしないで、自然に求めなくなるのを待ちなさい」と先生の言葉。

「今まで眠剤に頼ってきた心をそんなに簡単に変える事は出来ませんよ。気楽にゆくり過ごすことです。」

おっしゃることは良く分かるのです。この性格を変えることは困難です。考え方を変えることは出来るのか？

田舎はウォーキングや犬の散歩をしていても「余裕だね」と少しからかうような言葉をかけられます。

世間の目を気にして生きるのはしんどいです。が、数十年そんな生き方を続けてきました。

心も体も凝り固まって、気が付いたら悲鳴を上げている。が、気が付いたら何とかなる可能性があるということ。

今からでも少し楽しい生き方が出来るように自分の色んな部分に気が付いてきたいと思っています。

今朝は少ししんどかったので、ロックの散歩はお願いしました。ロックはやや不服そうだったらしいです。（＾－＾；

植物は季節によって色んな姿で私たちを楽しませてくれます。見返りを求めるこてはありません。

今夜は涼しいです。耳が遠くなって一方的に話をして電話を切ってしまうお客様から「有り難う」の電話がありました。

電話ではこちらの言葉は上手く届かないので、発送する果物の箱にコメントを一緒に入れて送ります。

「お世話になった皆様に美味しい桃を送りたいの」と、おっしゃいます。人を愛し愛されているご婦人なのでしょう。

「来年はもう無理かも・・・」と毎年の口癖です。まだまだ長くお付き合い下さい。私たちも頑張ります。