肩こり

最近特に首こり肩こりが酷くて辛いです。
毎日のように自分でマッサージとか肩叩き機とかストレッチとか湿布貼って寝たり、色々やってるんだけどなかなか良くなりません。
病院行った方がいいかなぁと思うレベル。
でも一応色々やってるからまだマシでいるのかもしれない？
そんな状態なので仕事してる時も頭がボーッとしたりモヤモヤしたりしてて、いつめまいが来るかとビビってたり。
昨夜はリックルにマッサージしてもらってだいぶ良くなったような気がしてたんだけど、仕事して夕方くらいにはまたモヤモヤしてました。
もう、今週で退職だし金曜日には保険証も返さなくちゃいけないので、病院行くなら早めに行っておくべきでした。