ランニングマシン３０分。
８時過ぎからプールで１５５０ｍ。
体重５８．６５㎏。
ここんところ、自分のサイトでいろいろと発信をしていましたのを
ブログに変えて発信しております。
政策発信が
http://motosuketrd.blog.fc2.com/
日々のトレーニング日記が
http://blog.goo.ne.jp/motosuke_t
であります。
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