走ってお仕事

奥さんが仕事なので、ゆっくりとトレーニングを出来ればと思ったのですが、 ノドが痛かったので、昨日から寝っぱなしで、朝はとてもゆっくり。 ７時過ぎまでうだうだと寝ていました。 スタートが08:14, 14.52km, 走行時間 92:34, 消費 711kcal 途中、丸山の合同練習を覗いて、帰りましたが、最後は暑さで歩いているほどの スピードに。 そして、仕事。 夕方は、プールで、のんびりと１ . . . 本文を読む

7月9日(土)のつぶやき

07:01 from Run&Walk Android 今日もゆっくりしか走れない！【Run&Walk】2011/07/09 05:47, 9.80km, 走行時間 72:05, 消費 515kcal, 【サイト】http://run.auone.jp/ #RunWalk by TakedaMotosuke on Twitter . . . 本文を読む