おはようございます。朝のランニングマシン40分。体重は60.95kg。順調なようですが、ただ体重が減つただけ(笑)。強いからだと明晰な頭を目指して、満腹を避けよう。糖質の摂り過ぎに特に注意。最近、認知症の初期症状に似た傾向が・・・(妻の指摘(笑))。皆さんも御注意ください。
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