筋肉痛の一日

私が疲れ気味なのは当然ですな（笑）。

それより、心配なのは嫁さん。
肩を揉んでくれだ、足を揉んでくれだとかとうるさい（笑）。
まっ、レースに付き合ってくれたわけだし、応援の四万十行きで疲れているのだろうと、
がんばって揉んでいる。少しだけだけど（笑）。

嫁さんには叱られるのだけど…。
私は、基本的に素人が筋肉を揉んだりするのは絶対に良くないというスタンスなんです。
積極的に人の筋肉を揉んだりはしないし、自身、素人に揉まれるのはとても怖いんです。
下手に筋肉を傷めると、１～2週間なんて平気で痛みが続くからなんです。（経験者だからいえる）。

だから、私は恵美須町の高間先生の接骨院で故障を治すことにしている。
蛇足ですが、一応トライアスロンの仲間なので、宣伝しとこうかと。

駅伝やトライアスロンをこなす高間さん。
キックボクシングのトレーナーもやっているので、スポーツでの障害の方は、1度相談してみてはどうでしょう。
悪いときは、河野洋平先生（東高前の整形外科）のところへ行くのですが、
最近は、幸いに大きな故障もせず、メンテナンスで何とかなっているのでした。

身体が痛いのがあさってまでにはとれるだろうから、今日明日は、ロボットみたいな動きをしています。

でも、朝はきちんと起きて（ぐっすりでしたから）完走記を書き、レースの反省をします。

ジョギングはお休みで、朝の街頭活動をしてお仕事。

夜は、プールに降りるのも飛び込んでしまうような状態。
ゆっくりとスイムとプール内歩行で５５０ｍ。体重５９．５０㎏

帰って、ピーマンの肉詰めを５個完食。