ランニングマシン

朝は、さすがに起きられませんでした。
午前様はいけませんね。

夜は、７時半過ぎにクアへ。
泳ごうと着替えてプールに行きましたが、
コースが埋まっていまして、泳ぐの止め（笑）。
サウナで身体を乾かして、
ランニングマシンで走りました。

テレビを見ながらのランニングマシン、
時間がかなり有効に使えますね。

朝ジョグでも、スマホで音声データだけでも、聞きたいのですが、
それを調べることもしていません。

なんとも、積極性に欠けておりますです。

iPhoneなら、パソコンとの同期とかも楽なのですが、
この一世代前のアンドロイド携帯は、どうしたら出来るんでしょうね。

時間があるときに調べなきゃーー。