走って、泳いだ

朝ジョクスタート05:25, 8.93Km, Time 60:05, 427kcal
早めに上がったのです。
街頭活動の後、お仕事。
今日は、みんなの党の桜内さんの前座でございました。
党の看板を載せた車でご登場でございます。
８時台のＪＲに乗る前の時間帯とのことです。

夜は、８時前にプール。
５０ｍ×３０本／６０秒サークル。４６～４８秒くらいで泳げました。
理由はね、隣のコースで張り合うように泳ぐ人が居たからで、
１０年早いわと思いながら、黙々と３０本でございます。
では、お休みなさい。