朝から走ったけど

朝は、いつもの５時前に。
主に子育てを頑張ってくれている妻に悪いから、
寝てる間に、トレーニングなどは済ませたいわけで、
ダサダサコートを着て、走りに出ました。
五社詣でをいたしました。
和霊神社→八幡神社→宇和津彦神社→三島神社→護国神社です。

時間があるお正月は、五社詣でと七福神巡りをしていましたので一本は今日終了。
でも、七福神は暗い朝は無理ですね（笑）。

スタート 05:03,距離 13.26Km,時間は、のんびりと 149:00, 640kcal
帰ってシャワーを浴びて、ベッドでメールチェック。そして、仕事へ出ます。
妻が、母の料理を手伝ってくれますし、龍之介を連れて行きますので、
親も喜んでくれます。それに、来客対応もしてくれて、本当に助かります。

で、仕事の後は、お墓参りと初詣に。
お墓参りは西江寺に。
今西さんご一家と上野さんご一家（大宮先輩のご実家の）とお目にかかりました。

初詣は、龍之介くんがお宮参りに行った一宮様。
お宮参りの写真は、我が家のは飾ってありませんでした。（３０枚ほど在ったのですが・・。）

フジに買い物に行きましたら、
ごぼう茶が２種欠品をしていましたので、
そろそろお腹が空く頃の龍之介を連れて、追加納品しました。
妻が、龍之介を上手くあやしてくれまして、助かりました。

帰宅してからは、
今朝のベッドでの姿勢（ノートパソコンを俯せでいじる）と、
ベビーベットから龍之介持ち上たときの「ぎくっ」で、腰が痛いので、
プールへ行くことを許してもらいました。
時間も無かったので、１０分ほどストレッチ。
お風呂にゆっくり入って帰りました。

今から、ベッドでストレッチして寝ますね。
俗に言うぎっくり腰でしょうか。