まだ夜だけ

朝はまだ起きられないですね。
こじらすと怖いと思って・・・。
だから、夜だけ。

８時前にプール。
ゆっくりと、スイム＋歩き　１３５０ｍ。
スチームサウナで、軽い腹筋１００回とスクワット１００回。

晩ご飯も抑えて、何とかトレーニング不足でも太らないように。
妻には、いつもながらの協力を感謝しています。

夜は、早めに寝ないとと思っているのに、
朝のんびり寝ているものたから、
眠くならない。だから、朝、目が覚めにくい。
悪循環でございます。

そろそろ寝なければ。
トイレ行って、洗濯機のスイッチを入れて、食洗機のスイッチ入れて、
さっ、寝ましょう。

ではでは。