ある宇和島市議会議員のトレーニング

阪神大震災支援で動きの悪い体に気づいてトレーニングを始め、いつのまにかトライアスリートになってしまった私。

12月25日(金)のつぶやき

2015-12-26 06:30:30 | Weblog

おはようございます。朝のランニングをパスして、
腹筋を少々。お尻の痛みが減り、ふくらはぎの痛み・しびれが
残っています。「復活近し」と希望的観測。
今日も、会派視察の報告書の仕上げなど、仕事いっぱい。
頑張って行きましょう。


SMARTの法則
    (12/25の産経新聞から)
目標設定に必要なこととして、
Specific 具体的
Measurable 測定可能
Achievable 達成可能
Result-based 成果に基ずくもの
Time-line 期限        意識しよう。


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