今日は市販のバジルでツナ缶素麺、そして健康レシピを熟していた！～おやじの健康レシピ～

今朝は、何時もより早く起きていた。

昨夜は、ぶり返しそうだった尿管結石による尿意感や蚊に刺された痒みで寝付かれなかったので、暫くケーブルＴＶのシネマを観ていたらそのままソファーで寝込んでしまった。

そんなことから、ぐっすり眠れていたとは言えないようたいで、朝食後30分程二度寝して歯医者に行く準備を始めていた。

空は起きたときには曇っているように見えたが、8時過ぎにはお日様の光が感じられるようになっていた。

• 市販の乾燥バジルでツナ缶素麺！～おやじの健康レシピ～

歯医者の治療を終え帰ってくると、丁度、昼時だった。

余りにも良い天氣なのだ。明日は曇り、明後日が雨なら3日も休むことになるかもしれないので、自然農園行きを迷ってしまった。

明日、行く必要があるなら、それなりの天氣が実現してくれるだろうと神さまにお任せすることにした。

で、今日は自然農園を休んで、健康レシピを熟すことにした。

先ずは小腹が空いていたので、お腹を満足させようと、ツナ缶素麺を作り始めた。

奥歯が仮詰と言うこともあったので、素麺が良いだろうと思った。

が、今まで使っていた自然庭園産のバジルは、寒くなってきたこともあって、葉っぱに黒い斑点が出てきたし、温室に移した発芽したばかりのバジルはまだまだで、フレッシュバジルが確保しずらくなってしまった。

で、先日、衝動買いしてきた有機乾燥バジルを使ってみることにした。

今まで新鮮な自然庭園産のバジルを堪能してきただけに、少し不安があったが、充分に美味しいツナ缶素麺ができていた。

• そしてサンゲイジングも！～おやじの健康レシピ～

で、外に出た序でにプランター蒔きの小松菜に水をやって、温室のバジルのプランターの草引きを済ませていた。

次に、ウッドデッキに椅子を置いて、サンゲイジングを始めていた。

余りにも良い天氣で真夏日のような陽氣で氣持ちが良かった。で、何時の間にか居眠りをしていた。

エビデンスは無いが、このサンゲイジングは老眼の進行を止めてくれているるようだし、目のために良いと感じている。

少なくとも爪の割れが無くなったことは確かで、骨の強化に繋がっているようだ。

• さらに、「階段昇降ウォーク」も！～おやじの健康レシピ～

さらに、それを終えてから「階段昇降ウォーク」にも出ていた。

もうこの時期は薄手のウインドブレーカーが欲しいのだが、今日はそれが必要なかった。

寧ろ長袖のシャツだけでも暑いくらいで、10分も歩くと長袖のシャツを腕まくりしたくなっていたし、階段の昇降では不自然な暑さで汗が出てきていた。

それに、道路を走っていくトラックの排氣ガスに嫌氣がさして、階段昇降を短縮して、畦道ウィーキングに切り替えていた。

その「階段昇降ウォーク」のコースには珍しい花が咲いていた。木の先の方だけに花が咲いている感じだ。

こうした自然が満載のコースを常に歩いていたいが、臭覚が敏感になってきたこともあって、時期によっては除草剤や農薬臭がするので、そうした時期は避けている。