かなりの驚き

ジョグ終わり…メンテナンス終わり…

とりあえず、今日のニュースを情報収集💡

そしたら😱
『池江璃花子さん…白血病❗』
なんじゃそりゃ❗
自分的に…今年１番の衝撃💥
なにが…どうした😰

確かに先月のレースだったか⁉️
『自分でも笑ってしまうくらいタイム悪い』
的な、レース結果のネットニュースを👀見た記憶があるが…なんで彼女が⁉️

昨年…３０年以上ぶりに水泳🏊して、辱しめを受けつつも競技としての水泳の👀見方が変わり、アジア大会での池江璃花子さん大活躍を📺を通じて拝見して『オリンピック五輪が楽しみ❗』だと思っていた矢先のニュース😨

状況はわからないが…常にエールを送り続けたい❗

軽く『ｷﾀｧ～』かな⁉️

昨日のトレミルでは感じなかったが…今日ロードをジョグ🏃してみたら⚠️

１０Ｋ手前くらいで…左ハムストリングに軽微な『ピリッと』が出始めた😨

まだレース回顧を✒️書いていないので…伏せていたが、実は唐津でのレース中にも同じような症状は感じていた😓
１２Ｋ看板手前くらいだったと思うが…
『あれっ⁉️これって⁉️２年前の東京赤羽ハーフでも同じとこが肉離れ起こしたな💡』
まさに…あの自己ベストを出した時に発症した肉離れ箇所と同じ、あの時は１６Ｋ過ぎで痛みだしラスト２Ｋは相当に無理して動かした箇所だ❗

唐津では防御意識からか⁉️咄嗟に自然と１３～１５Ｋでペースダウンしていた⤵️
これはレース後にＧＰＳの結果を見て気づいたのだが…経験則が多少なりとも生かされたようだ😅

と、脱線しましたが…今日のジョグ🏃でも同じような感じが出た❗
なんで１０Ｋ過ぎは…スーパースロージョグ🏃に切り替えて帰宅🏠
只今、メンテナンス中です💦💦

おそらく疲労蓄積もあろうかと💡
とにかく週中は…ボチボチ🏃いきます🙇