冬の準備中

今日は秋晴れの良いお天気です

昨日は　扇風機を１台片付けて　電気ストーブを出しました。



今年の夏は　夜半、両足のふくろはぎがこむら返りで攣って
痛くて　寝れない日が続きました
先日、ベランダで２時間、座り込んだ事が悪かったのか
ふくろはぎの筋肉がパンパンに硬く塊り、
夜半、寝返りを打つだけで何回もひきつり痛みで目が覚め
寝れず、睡眠不足でした。

足先が熱くて布団から出して寝ているので　冷えているのか？と
今、テレビで宣伝している「岩盤浴のレッグウォーマー」を
取り寄せてみました。
２日間ひきつりは起こらず　試しに１日履かずに寝ると
朝方、寝返りを打つ時にひきつり　効き目が有るのだと実感
効き目は人それぞれと思いますが　購入して正解でした