モチベーション

毎日何かしらキャリステニクスをしておりますがモチベーションを保つ為に手帳に何を何回、何セットしたかを記しております。

しかし無骨に黒文字だけでは見辛いので試しに色分けをしてみました。

我ながらこれは中々ナイス。

パッと割合が分かります。
今月は黄色、即ち脚が少な目ですね。先月は黄色だらけでしたが。もう少し増やしておかねば。

トレーニングは続けてなんぼですから各々が工夫をこらすのが大事。こんな感じの筋トレ専用リフィルがあれば面白いのですが伝手があれば開発したいぐらいであります。

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