不調

合宿が終了しました。
体幹トレーニング新メニューにより今までになかったところが筋肉痛です。
投げ技を力に頼ったせいか右肩に鈍い疲労感も残ります。野球選手が試合後に肩を冷やすのがよくわかります。
全中大会からの不摂生がたたり、親指発作が起きました。
右膝もオーバーワークです。
右サイド絶不調です。
本日は休養に専念します。