土曜日

寝起きの体重　+2.2ｋｇ

ヤバいです　昨日夜更かししてノンアル飲んでしまったから？
いや、、やっぱり何も運動してないからでしょ
何もしなきゃ太るよね
薬の副作用もあると医者には言われてるけど。

朝食🥖　９時半　サンジェルマンのメイプルフレンチ

 

午前中におやつ
涼しいくらいが丁度いい

 

昼食　２時　実は賞味期限過ぎてる　ノープロブレム
　

 

 

夕飯　９時

ナス🍆も買って数日経つ。黒くならないうちに食べないと～

しゃもも久しぶり冷凍してあるとは言え、早く食べないと。
まだまだあるよー

セブンの千切りキャベツ少々とポテトサラダの残りも食べなきゃ～

キムチもやっと食べ終わる

 

いけないと分かっていても、、、
１１時
あると食べちゃうから買っちゃいけない？
夜更かしもダメ✖だよね。。