朝 7：30
かぼちゃあん
昼 13：10
あれ、、、ぬか漬けのかぶが黒い
シャウエッセンとキャベツ
16：10
19：25
お腹空いたから食べた
夜 20：50
一週間経ってやっと里芋を煮た
もちろんお弁当用 ２個ずつラップに包んで冷凍
余った１個が夕飯
そしてお弁当用のご飯を炊く🍚
すっかり遅くなった夕飯
２：１白米 
+
朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
くりこ庵のたい焼き
夜 20：15
ちくわの中のエノキが抜けてた
たい焼きは小倉
食べ切った。
21：10
帰宅時の歩数計 9589
朝 8：30
焦げた、、、よつ葉のバター＆🍯はちみつ掛け
昼 12：30 月島でひとりもんじゃ
ヘルシーもんじゃ
豆腐・しらす・ごぼう
もちろんノンアル
御朱印頂きに住吉神社
スピッツのイベントライブ
普段は自分が写ることはないんだけど
ちょっと気が向いた
もう、、
分かっていはいたけどこの腹の出方
夜 0：00
昨日の夜煮て置いたおでん
細いちくわの中にはエノキを入れてみた！
帰宅時の歩数計 9393
やっと朝が涼しくなって
これが食べられるように
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：55
20：25
21：40
物足りなくて食べちゃった
これじゃ痩せないよ
帰宅時の歩数計 4888
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
まつ毛パーマを仕事帰りに予約
くりこ庵のたい焼き
ポイントカード満タンで１個無料
ほうじ茶白玉入り
19時予約なので時間があるから寄ってしまいました
18：20 久しぶりの「吉野家」
つゆだくで注文
ホントにたっぷり
でも並みじゃなくて「小」で良かったかな？
食べ過ぎ～
帰宅して
21：00
大びんのネスレを買ってしまったので
最近になって頻繁にアイスコーヒー
まつ毛パーマのお店の会員証（ポイントカード）が
見当たらずかなり凹んでます
帰宅時の歩数計 11274
スーパーに売ってたので買いました。
ちょっと高いけどね。また🍙にします。
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
また買ってしまいました。98円の焼きそば
夜 19：40
21：40
やっぱり毎日食べてしまう
今朝も涼しい
朝 9：30
先日食べた神戸屋キッチンの持ち帰ったパン
お墓参り
すっかり遅くなったら午後は陽が射して午後は暑かった
昼 14：50 天丼てんや
久しぶり～560円になってたけど、それでもお安い！
オールスター天丼にお蕎麦やうどんセット頼む人が多くて
みんな贅沢してるな～
夜 写メし忘れ
おはぎと味噌汁
味噌汁の具はしめじと玉ねぎ+🥚
やっぱり食べちゃう
21：10
歩数計 13502
スーパーのおはぎはいつも食べるけど
お墓参りの帰りに
東急ストアのFood Showで。
日吉の東急ストアはスーパーよりデパート寄り。
余分なものを買いました
いつものスーパーで贅沢アイス
95円アイス
昨日の夜から
今朝は降ってないけど涼しい
朝 7：50
お土産
おやつ 11：15 頂き物
昼 12：20
うどんは温がいいな、やっぱり。 レモンのこれもやっと終わり
ドトール珈琲農園 15：40 時間潰し
横浜アリーナ
ユーミンのコンサート
ローソンの🍙
セブンイレブン
夜 22：35
増えた体重戻すために、週末の夜は控えめ！セブンで。
0時過ぎに最後のパルムを食べてしまった
帰宅時の歩数計 10121
朝 6：45
まだ飽きないぬか漬け玉子🥚
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：20
賞味期限がだいぶ過ぎた魚肉ソーセージ←ノープロブレム
20：30
やっぱり食べちゃうよ
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