最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

残業でデパ地下 8時

2021年09月30日 | 夕食

今日は高島屋で!

西京焼きミニ弁当半額 これまた買いたい

海老入りワンタン20%オフ

今日もお弁当のおかずに
味の素の冷凍海老シュウマイ入れてたのに

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木曜日

2021年09月30日 | オートファジーとお昼のサラダ

 

千切りキャベツ・蒸し黒豆・カニカマ
ブロッコリースプラウト・βカロテントマト

ブルガリアヨーグルト・冷凍アップルマンゴー

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京樽 松茸ちらし 8時

2021年09月29日 | 夕食

残業したわけじゃないけど少し帰りが遅かったので
SOGOに立ち寄り、京樽へ

20%オフ 嬉しい和菓子付き

🍌も食べないと
ほうじ茶も飲んだけどやっぱりコーヒー必須

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水曜日

2021年09月29日 | オートファジーとお昼のサラダ

千切りキャベツ・βカロテントマト・枝豆
ラディッシュ←かなり前の残り、これで終わり

ブルガリアヨーグルト・冷凍アップルマンゴー

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ちょっと残業 8時半

2021年09月28日 | 夕食

26日賞味期限だったハードパン3枚
冷凍庫に入れてなかったらカビが、、、

いつも早くに冷凍庫に入れるのに
今結構満タンでうっかり

ヤバいところはそぎ落としてトースト

コロッケが128円と値上がりしてたので
99円のカニクリームコロッケ←あまり好きじゃない
でもキャベツとソースで意外に美味しく食べられた

 

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火曜日

2021年09月28日 | オートファジーとお昼のサラダ

 

千切りキャベツ・ブロッコリースプラウト
蒸し黒豆・カニカマ

ブルガリアヨーグルト・クランベリー

 

久しぶりに食べたUFO 麺がモチモチだった

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頂き物

2021年09月27日 | スイーツとフルーツ

十万石饅頭と手作りカップケーキ

今夜はカップケーキだけ食べました。9時に。
このカップケーキ作ったのは会社の元社員
今65過ぎて派遣社員になった男性です。
いつも色々スイーツを作ってきてくれます。

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松屋の牛丼 8時半

2021年09月27日 | 夕食

午後半休して出かけたので帰りが遅く
久しぶりに松屋の牛丼
先日買い方を調べて置いた
何度も苦労して思い通りに買えなかったことがあるから。

なんか、、具が減ったよね?

でも時間的には丁度いいかも、食べ過ぎにならず。

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月曜日

2021年09月27日 | オートファジーとお昼のサラダ

 

千切りキャベツ・カニカマ・蒸し黒豆・ブロッコリースプラウト

ブルガリアヨーグルト・冷凍アップルマンゴー

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夕飯 20時 ヨーグルト 21時

2021年09月26日 | 夕食

 

お弁当用に買ってた豆を食べちゃう。
お弁当用に黒豆買ったから。

日曜日にはスーパーに買い物行くのは当たり前だったけど
今日は団地の中のスーパーにしときました。
ミニトマトは値段が高そうだし、高ければ買わない可能性もあるし、
絶対欲しかったのは長ネギだけだったので。

 

🍌が99円だったので買ってしまった。

ヨーグルトは会社へ行かないと減らない

なので、🍌潰してハチミツ掛けて

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