朝 6：55
ハードトースト+辛子マヨネーズ+ハム
お昼のサラダとヨーグルト
半額品
夜 20：00
いつもフライパンで焼いて焦がしてしまうので
本来の調理方法レンチンで！
味噌汁は白菜と玉子 半額品の枝豆
帰宅時の歩数計 8689
朝 6：55
ハードトースト+辛子マヨネーズ+ハム
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：15
これは会社の１つ上の元社員（今は私と同じ派遣社員）男性
手作り
くるみいっぱいで美味しかった。
オヤジの趣味としてはなかなかのもの
帰宅時の歩数計 9875
朝 8：55
🍩これ好み
サクサクで美味しい
外出先で
昼 12：40
炙り焼き豚丼
夜 17：25
夕飯には早いけど
立ち食いソバに呼ばれてしまう
20：00
これが夕飯？
帰宅時の歩数計 10783
朝 9:15
ハードトースト ハムカツサンド！
以前は毎朝サンドイッチ作ってたんだな～と思うと、、
もう出来ないよ
昼 15：20
久しぶりのお餅 ２個でやめとく
溜まったブログの更新をしていると、時間があっと言う間
夕方寒くなってから外出（もっと早く行けばいいのに
）
夜 19：30
ミニ＆ミニ
長崎ちゃんぽん で
ちゃんぽんは食べない。
そして久しぶりにミスド
バナーヌを食べました 20：30
帰宅時の歩数計 7693
朝 6：35
パンのみだと朝ごはんが楽
お昼のサラダとヨーグルト
🥗・ヨーグルトは今週同じ +中華スープ
最近家で🍵飲んでないな～と日曜日にスーパーで
実はとっくに急須を捨ててしまっているので、、
パックで
値引き品をつい
夜 19：20
コロッケ食べたくて駅近のスーパーへ
（現金のみなので殆んど行くことがなくなった店）
コロッケ安売りだった様で既に完売
で～ハムカツに🐷 久しぶりだ～
ポテチ食べてしまった
帰宅時の歩数計 9866
朝 6：50
オートミール 🍌 ☕
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：40
値引きじゃない安納芋の焼き芋
まだ粘りも甘みもイマイチだな。。がっかり
やっぱりパン好きだな～
でも控えないとな。。
帰宅時の歩数計 8626
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