豚キムチ

キムチが買ってからだいぶ経ってしまったから冷凍しておいた豚肉と炒めた。

新玉ねぎとわかめに賞味期限切れのドレッシング。

木綿豆腐に長ネギ・エノキダケ、そしてドライわけぎでレンチン。
今日は醤油で←これも賞味期限切れ。何かの頂き物に付いてたものだと思う。
お醤油は大丈夫だよね。さっさと使おう。

医者と医者の間に

今日予約の循環器内科、一旦帰宅して

　お昼食べてから

もやし・キャベツ・人参・エノキダケ・長ネギの青い部分
野菜てんこ盛りでもやっぱり物足りないな～

 

耳鼻咽喉科へ。

 

８時過ぎまで寝るのが普通になる？

頂き物のSoupStockTokyoのコーンスープ

冷凍しておいたパン・ド・ミにバター

目玉焼き２個←しっかりたんぱく質

 

コロナで外出自粛は仕方ないけど、
GWにはショートパートの仕事していたいな。

 

お豆腐食べないと

今回は木綿豆腐です。先週買ったのに食べてなかった。
ブナシメジ・エノキダケ・冷凍しておいたほうれん草・長ネギ

賞味期限2/22のちくわも追加。昆布もしっかり食べる。
ご飯が無かったから大好きなお餅２個。
夕飯作るの面倒な時ってお餅で済ませることが多々ある

週末

発芽玄米ロール
グリーンリーフ・ハム・玉子・高リコピントマト・きゅうり

てんこ盛りのサンドイッチ

 

今週は毎日同じ

また自分に甘く

面倒な時は麺　自分に甘くパスタ100ｇ

和風パスタ
ベーコン・ブナシメジ・中途半端に残っている新玉ねぎ・冷凍してある小松菜の葉

今日は余裕持って出かけよう

発芽玄米ロール
グリーンリーフ・ハム・高リコピントマト・きゅうり・ツナマヨ

今日から高リコピントマト・蒸し黒豆・ブロッコリースプラウト

お米三昧 セブンの日

夕方

帰宅１１時

白いご飯よりチャーハンの方が太らないというある医者の言葉を信じて

 

auPAYを使えるようにしてから私にとってのコンビニは「セブンイレブン」になりました。
今住んでる所にあるというのはもちろんですが、支払いがただ（ポイントで）だからです。

以前はファミマが一番身近なコンビニでしたが、買うのって安いお菓子くらいだったから。
あのリッツのバニラサンドみたいなお菓子今でもあるのかな～
そもそもコンビニってチケット取り出しする場所でしかなかったからね。

最悪の朝

ハムカツサンド　
18日の朝もハムカツサンドだったのにアップする前に削除しちゃった。

先週のミニトマトが今日で終わり。

 

今朝PASMOを忘れ、普段なら諦めてそのまま切符買って会社行くのに
収入減るのでもうすぐ駅なのに思い切って家に戻りました。
まあ遅刻しても5～10分くらい程度と思っていたに、
また電車が遅延
お陰で30分も遅刻非正規だから手を差し伸べてもらえない。
その上、今日は午後半休。慌ただしく何とか自分のやるべき事は終わったと思うけど。
だから今自宅。
ハムカツサンド食べながら仕事して、食べ終わる頃はもう昼でお弁当食べるという事態

一休みして、さてさて出かけよう。

食べてしまわなければならないもの

火曜日は買い物する日（ポイント１０倍）

「20円」引きのほうれん草
定価が打ってなくてレジの男性に聞かれたけどハッキリ覚えてないし。
そしたらその男性権限のある人だったのでしょうか「50円」にしときますって
ラッキーでした！多分148円くらいだったかな？
茹でて根元の方だけオリーブオイルで炒めて葉の方は冷凍。

以前買って冷凍庫で眠っていた「いわしのハンバーグ」を焼いて
にんべんのツユを絡める。

昨日値引きで買ったポテトサラダ。本当にはサンドイッチ用なんだけど
今日ホットドッグにしたので夜食べてしまった方がよいかな。

そして先週買って放置してた「新玉ねぎ」を賞味期限切れのドレッシングで。

８時過ぎに夕飯。早め。