メープルチーズアップルパイ CIAL横浜店限定
オートファジーダイエットはやめてしまったけど
夜９時以降は食べないよう努力しよう
２枚目はハチミツで
味噌スープは昨日の残り。
値引きの 鶏五目御飯と焼き鮭
これからは出来るだけ少量のご飯で一汁一菜を心がける。
そして今まで少なかったタンパク質をしっかり摂取
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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