朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
スーパーで値引き品
買ってしまった焼きそば
夜 19：50
冷凍して置いた「ささみ」を解凍して全部使う。
はぁ食べ過ぎだな。。
パスタとうどんは買わないと決めたけど、、、
久しぶりに買ってしまった焼きそば
やっぱり「麺」が辞められない
日本蕎麦だって半分は小麦だし、、、
糖質抜きなんて無理だ
帰宅時の歩数計 9335
朝 6：45
昨日の水餃子
お昼のサラダとヨーグルト
日曜日買った柿
夜 19：20
またお蕎麦にしてしまった
冷凍して置いたつな八の天ぷら
すっかり柿好きになった←種無しだけどあまり甘くない
帰宅時の歩数計 10135
朝 6：45
味噌汁の残り 油揚げと玉ねぎ
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：45
親子丼の具 冷凍して置いた鶏のささみ
冷凍の王将の水餃子 長ねぎとブナシメジと人参
納豆にご飯ですよ←瓶に残っているのを全部入れたからしょっぱい
足りないかな？と思って焼いて冷凍して置いたしゃけをレンチン
しかし、2/3は明日のお弁当に。
21：15
帰宅時の歩数計 8884
朝 6：45
ポテサラ残り
お昼のサラダとヨーグルト
ポンタアプリで無料
夜 20：20
味の素の冷凍餃子 油揚げと玉ねぎ+🥚の味噌汁
もうやだ！となるまで納豆を食べてみようと思う。
食べ忘れるところだった。。
３個食べて２個は明日のお弁当に。
とにかくある程度食べないとお腹空いちゃうから
昨日もチキンラーメン食べちゃったから
遅くに。
帰宅時の歩数計 10506
朝 9：00
パン焦がした
万田酵素を食べ逃すことが多い。。
夜にしたけど、また朝にしよう。
冷凍のメカジキを解凍してしまったので
早く調理してしまわないと。。
昼 13：10
🥔１個でポテトサラダ←ハムとゆで卵のみ
朝ご飯に🍚を食べなくなったので
ご飯が余るので、食べてしまわないと。
日曜のお昼にしっかりと🍚
夜 19：50
今日の歩数計 4980
朝 8：35
ちょっと食べちゃう 12：50
無印のチキンラーメン食べちゃう
本家のチキンラーメンのカップでは小さすぎて使えない
午後のおやつ 13：25
柿のひとつが熟し過ぎた（下）美味しくなかった
上の方が美味しかった。
遅いお昼 16：50
今のモスのお気に入り
全部リピート
夜 20：05
ポン酢に「えびの粉末」←ＴＶの影響
やっと舞茸が無くなった。もう買わない。
やっぱり好きになれない。
🍄はエノキと椎茸にしよう！
今日の歩数計 7132
湯豆腐だけじゃ、、、
０時過ぎに食べてしまった
甘みはない。
中国産なのでなんか栗が綺麗じゃない。。
大丈夫？と思っちゃう。しかしひと袋食べてしまう。
やっぱり口に入れるものは中国産は避けた方がいいな。
朝 6：55
ぬか漬け玉子がない！
冷凍して置いた値引き品をレンチンして食べる。
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 20：10
スナックミー キャラいも 黒ごま
冷やしの甘酒はこれで終了
半々で飲んでるのに何故かいつも豆乳の方がいっぱい残る
夜 20：45
冷凍して置いたつな八の天ぷら（カニカマ・いんげん半分ずつ）
22：30
朝から解凍してたので食べちゃう、遅いけど。
おいも万博最後の一品🍠
帰宅時の歩数計 6838
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