金曜日

朝　6：40
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：30
　
コロッケが食べたくて
スナックミー　パリパリ国産ごぼうチップス

 

帰宅時の歩数計　10080

スーパー

 

便秘に効く？取り敢えず買ってみた

木曜日

朝　6：40

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

　

 

夜　19：15

 

20：10
　
スナックミー　北海道産小麦のショートブレッド メープルピーカン

 

帰宅時の歩数計　9919

水曜日

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：25

　　
スナックミー　おから揚げ　黒糖　

21：15
飲み物でやり過ごす

 

帰宅時の歩数計　9979

火曜日

朝　6：45

うわっ　豆傷んでる何故すぐ食べない

 

午後半休

五右衛門でパスタ

鶏ささみと梅じそ昆布

今日はDr.ストレッチが早い時間なので
隣の五右衛門で🍝

 

夜　19：30

おやつのような夕飯

帰宅時の歩数計　13814

スーパーで

 

節分用

安い豆をいつもでも食べるの辛いから
食べやすそうな豆を購入←会社用にしよう
丸干しいっぺに食べないと冷凍庫の肥やしになる

月曜日

朝　6：50
　
味噌汁の残り　オートミールごはん+ふりかけ

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

　

スナックミー　国産小麦の香ばし黒ごまクッキー

夜　19：45

お餅入れて

 

帰宅時の歩数計　9060

日曜日

朝　8：45

玉子サンド🥚

昼はまつ毛パーマ

 

大阪王将の店舗が出来ていて

13：15
餃子と炒飯ハーフ

 

ローソン　ポンタアプリで無料

スーパーで買い物

 

帰宅　16：30

 

夜　19：20

発酵が進んでしまった味噌　早く使わなきゃ～
と思いつつ、、なかなか

 

　
スナックミー　2種ナッツのソイミルクティービスコッティ

 

今日の歩数計　9754

値引き品 と 飴

 

会社用
お菓子食べずに飴で我慢できるように頑張る

先日夜中にひと袋食べてしまったお煎餅
会社用
２年くらい会社用のお煎餅は買わなかったけど
やっぱり食べたい

土曜日

朝　8：20

味噌汁の残りとコロッケサンド

 

　　日本橋三越本店
日本橋へ行く前に銀座一丁目
広島のアンテナショップへ
開店と同時（10時半）に行く予定が、、、
11：15になったらもう完売はっさく大福の悲劇そして日本橋へ

 

日本橋
タニタカフェ　13：35

豚肉のソテー

 

　ドナルド・トランプの創り方
この手の映画観ることはあまりないんだけど
私が聴いてるラジオのパーソナリティがお薦めしてたし
タイムリーだったから。

 

帰宅　
写メ逆さま
もみじ饅頭３種類

19：35
　

21：35
　

22：45

結局ひと晩で全部食べちゃう

 

今日の歩数計　11541