今日は仕事帰りに、寄るところがあり遅くなる事わかっていたので
昨日のうちにちょとだけ下ごしらえ
五目御飯の素を作っておきました
ご飯を炊いている間に、生鮭を軽く塩・胡椒して
その間に、お澄ましの出汁をとって
（お澄ましは、玉ねぎとしめじ）
ゴーヤの苦味抜き
連日の暑さと冷房のせい？滅多に風邪をひかない夫も
今朝は何だか喉が痛いし、だるい～と言っていたので
好物のゴーヤで元気を出して貰わないとね
ゴーヤは軽く湯がいて、オカカでまぶした物と炒め物
ゴーヤだけだと苦いので（笑）やっぱり私は苦手
キャベツを一緒に入れてみました
胡麻油で炒めた方には、塩胡椒、卵と少しオイスターソース＆お醬油
で味付けしたら美味でした
これならゴーヤ苦手な人も、美味しく食べられると思います
私は今の所は元気
梅ジュースとかニンニク・生姜などの強化メニューが効いているかな？
まだまだ２週間くらいは暑さが続くと、天気予報で言ってました
夏ばてしないように頑張らないとね
ランキングに参加することにしました
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昨日のうちにちょとだけ下ごしらえ
五目御飯の素を作っておきました
ご飯を炊いている間に、生鮭を軽く塩・胡椒して
その間に、お澄ましの出汁をとって
（お澄ましは、玉ねぎとしめじ）
ゴーヤの苦味抜き
連日の暑さと冷房のせい？滅多に風邪をひかない夫も
今朝は何だか喉が痛いし、だるい～と言っていたので
好物のゴーヤで元気を出して貰わないとね
ゴーヤは軽く湯がいて、オカカでまぶした物と炒め物
ゴーヤだけだと苦いので（笑）やっぱり私は苦手
キャベツを一緒に入れてみました
胡麻油で炒めた方には、塩胡椒、卵と少しオイスターソース＆お醬油
で味付けしたら美味でした
これならゴーヤ苦手な人も、美味しく食べられると思います
私は今の所は元気
梅ジュースとかニンニク・生姜などの強化メニューが効いているかな？
まだまだ２週間くらいは暑さが続くと、天気予報で言ってました
夏ばてしないように頑張らないとね
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暑すぎて、「ジーマーミー」？気分です。
最近、我が家でゴーヤさんを育ててます。
はっぱばっかりで、なかなか実がつきませんが
せっかくついたゴーヤを
大きく育てようを欲張ったために
（スーパーで200円ぐらいの大きさへgogo）
緑色のゴーヤさんが真っ黄色になってしまいました・・・
どんなことでも謙虚さが必要なようです・・
もしかしてトマト好きのジーマーミさんでしょうか？ご無沙汰しております、毎日暑いですね
ゴーヤ育てていらっしゃるのですね？最近グリーンカーテンが涼しげなお家を、時々見かける様になりました♪夏らしくて素敵ですよね
置いておき過ぎはやはりダメなんですね（笑）
きっと植物にも気持ちが伝わってしますのですね（笑）私も何事も謙虚に行きたいと思いつつ
・・・日々伝わらないもどかしさとの葛藤です。
まだまだ修行が足りませんね
またコメントくださいませ