鯖の味噌煮

昨夜はまたまた

またまた寒かった東京です

皆様風邪などひいていませんか？

乾燥がひどい時は

うがい、マスク以外にも

こまめに水分補給したり

飴をなめる事で

喉の線毛運動を促し

ウィルスの侵入を防げるのだとか？

出来る事はなるべくやって

健康に過ごしたいですね

昨夜は

鯖の味噌煮でした