ダイエット作戦♪

会社では朝礼で順番にスピーチがまわってきます。
会社の商品の説明とか、商品の成分や効能の説明とか、仕事に関することとか、
仕事に取り組む姿勢とか、テーマを決めて話します。

それがみんなの苦痛です。

パソコンで調べたことをそのまま言うと「もっとわかりやすく自分の言葉で
話して」とか言われちゃうし、内容をつっこまれたりしてしどろもどろになったりします。

私なんかいつもあがっちゃって、言いたいことがうまく言えなかったり、　
早口になったりで、冷や汗ものです。



さて、先日は私にちなんで、「肥満と仕事」「肥満と健康」をにしました。（笑）
なんでも２００９年の７月に中央日報が会社員１６３２人を対象に「肥満と業務能力は関係が
あると思うか」というテーマにアンケート調査をした結果、会社員の９２％は
「肥満が業務に影響を及ぼす」と考えていることが調査でわかったそうです。

また、肥満は健康にもあまりよくなくて、高血圧や高脂肪・糖尿病・心筋梗塞など、多くの
病気になりやすいです。

で、「そうならないために食生活の改善や適度な運動をすることが大事」とう結論になりました。
そして、「私は夏前には昼休みにウォーキングをしていましたが、夏はさぼっていたので、
またこれから昼休みに歩こうと思います」とみんなの前で宣言してしまいました。



そういうわけで、昼休みはできる限りウォーキングをしたいと思います。
平行して、エア縄跳びも続けていきたいと思います。

エア縄跳びはお風呂に入る前の１分と、出てからまた１分やっています。
たまにやれないこともありますが、なんとか頑張っています。

ここのところ、ちょっとだけ、本当にちょっとだけですが、体重が減っています。
標準体重になるまでには長い道のりかと思いますが、ぼちぼち頑張りますね。



でも、明日は飲み会なので心配です。
一週間で体重が減っても週末に元に戻ってしまう…その繰り返しから脱出するのが
課題ですね。ははっ

夜中～♪

夜中です。

眠いです。

今日も残業で９時過ぎに会社を出ました。

疲れました～。

明日も仕事です。

注文のあった商品の出荷が大量にあるからです。

出荷は月曜日。

間に合うかどうか…。

日曜日も仕事になるかもしれません。


ふ～。

明日は夜に息子の卒業した高校のＰＴＡ役員の飲み会があります。

仕事、何時に終わるんだろう～？

行けるかな～？

残業２連チャンの後の土曜日出勤で飲み会…なんだかダンナに悪いな～。

でも、行きたいしな～。

今日は会社に携帯を置いてきてしまった。

ＰＴＡ役員のＩさんからメールが来てたのに返事をしてなかったよ。

あらら～。