”冷蔵庫から、出ておいで～”スパ

7時前に朝食を取るので、
早くも11時頃から空腹を覚え、
”お昼は、どうしよっかな～”
と考え始めます。
まず、主食をセレクト。
余りご飯があるかないか？
ナシ・・・ほんじゃ、今日はスパゲッティ。
野菜室の中から、青じそとしめじ。
タンパク質、何かあるか？
カニカマ、でいっか。

スパゲッティを茹で、
最後の1分に、しめじとカニカマ投入。
ザルにあげ、お皿にザザッ。
トッピングは、
青じそ・削り節・黒ごま。
調味は、醤油のみ。

はい、出来ました！