腸内環境

先ほどラジオで、
「腸の中には善玉菌だけでなく悪玉菌も必要」とのこと。
ふむふむ。
「菌の活動にはエサが必要とのこと」
ふむふむ。
エサは食物繊維。
戦後の日本人の食物繊維摂取量は
戦前の日本人の半分以下ですと。
摂ろう、食物繊維！