食物繊維を摂りましょう！
今日の昼はコンビニでやや無駄使い💦
海藻からミネラル、大豆製品からタンパク質、ヨーグルトドリンクで鉄分補給！
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- 旧姓がんべのぶえ。悪い友達が、苗字と名前の先頭を入れ替えました。それで、のんべがぶえ。本人が一番笑ったかも。高知に移り住んで27年。ふるさと岩手を離れて35年。
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