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むっちゃんのスペイン語日記
アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る
姿勢と呼吸
2019-03-10 11:17:39
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ストレッチ
メタボリックにも効果あり。
呼吸を意識すれば姿勢も良くなる。
楽な姿勢が自分を甘やかしている。
そんな意識が大事なこと。
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