己を知る 2019-03-19 12:40:22 | ドリル 自分に出来ると思っちゃいけない。 プロの型だけ真似るのは危険。 怪我することもある。 カラダの限界の中で、最大のパフォーマンスをする。 柔軟性を維持しておく事の方が大切。