大切なんです！股関節の連動！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター　トレーナー山本篤史です。
今朝の富士山は雪ですっぽり覆われていましたね、冬本番、寒さも本格化してきましたね！

今日は子供達のトレーニングでした！

みんな、動きや身体が変わってきました！

テーマは

「股関節」と「連動」

股関節の使い方ってとても大事なんです。

体を連動して使うにも股関節は上手に使えることが大切なんです、硬くても、柔らかくてもいいんです！

上手に使えることが大切なんですよ！

股関節をうまく使う鬼ごっこをやりました！

興味のある方は一緒にやりましょう！

▲換気と消毒でしっかり管理してますよ！

個別トレーニングでは体の使い方や今の体の状態をチェックしていきますよ！
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