コロナ太りを阻止するぞー！！

小田原駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。

緊急事態宣言が発令されて1週間がたちましたね。みなさん週末はどのように過ごしましたか？
私も家ですごす時間が長くなってきており、最近お菓子作りにハマっています。SNSでもお菓子作りの投稿や記事などをよく見かけるようになりましたよね。
家にいるとついつい食べ過ぎてしまったり、気づいたら食べ物を探している...なんてことがないようにコロナ太りも阻止していきたいですね。

小田原ケアセンターでもコロナ太りを阻止したいという方に向けた動画をアップしております↓↓

▲【自宅でできるボクシング】【一緒にボクシングステップ】

短時間ですが体も温まってきてじんわり汗もかけます。ボクシング初心者の方でも大丈夫です！
※私もボクシング初心者ですが動画を見ながら運動できました！！
ぜひチャレンジしてみてください。


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