やっぱり南アフリカは強かった。。。

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「シニア世代の身体に悩みのある人」「ミドル世代の健康を維持したい人」「ジュニア世代のスポーツ障害で悩んでいる人」など幅広い世代に、一人一人の理想とする体を手に入れて頂きたいODAWARAケアセンタースタッフ　山本　篤史です

１０月２０日、日本は初めて進出した決勝トーナメントが行われました。結果は２６対３　で南アフリカが勝利しベスト４に進出しました。
南アフリカは強かったですね。
体の使い方、スターティングメンバーとサブメンバーの力の差が少なく、途中出場した選手が効果的に試合を進めていた印象を受けました。

体格の差を感じましたが、体の使い方、タイミングなどは学べるところが多くありましたね。
ポジションによってトレーニングや筋力のつけ方がきっと違うんだろなと体つきや動き方をみて考えていました。

痛みによってもトレーニングの仕方は変わってきます、腰痛なら腰痛の、肩こりなら肩こりの運動があるんですよ！

小田原ケアセンターでは症状・状態に合わせたトレーニング指導も行っております。
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