熱中症予防

ご覧いただきありがとうございます。小田原駅徒歩１分、
小田原ケアセンター　担当　山本　篤史です。

台風10号（クローサ）も温帯低気圧に変わり、また暑い日が戻ってきましたが、皆さま体調はいかがでしょうか。

昨日の試合も選手に大きなケガもなく、勝つことができたので良かったです。ご声援ありがとうございました。

夏に多いといえば「熱中症」です。

このフレーズを聞かない夏はなくなってきましたよね？

様々な予防策、対応策がありますが、
簡単にできる予防策の１つをご紹介します。

それは・・・

「手洗い」です。

水で手を洗う、もしくは手を水の中に入れるんです。

これが意外と効果的だということが最近わかってきました！

【手には毛細血管が張り巡らされているので、そこを冷やすことで
血液を冷やし、冷やした血液が体をめぐることで
体全体を冷やすことができる】
といった仕組みです。

足でも同じですが、準備が面倒
なので、衛生面も考えて
こまめに
「手洗い」
いかがでしょう？

もちろん、これだけでは足りない場合もありまので、
危険を感じたら涼しいところでしっかり水分をとって
症状が続くようでしたら早めに医療機関を受診しましょう！