膝の為にやること

6月18日（火曜日）　　　　

今日も蒸し風呂なOHIOです。
家と車の中は涼しくて、駐車場からスーパーに歩くときには蒸し風呂で、気温の変化が老体に堪えます




膝の痛みが激しくて、カイロプラクティックに通いだして、2か月ほど。
今は、2週間に一度通い、マッサージと電気をかけてもらっています。
かけてもらうと、楽になるんだよね

この膝の不具合とは　一生付き合って行くんだろうな　と思っていたアタシ。
2，3回通い、強い痛みが取れた時に、　もういいんじゃね？　と素人考えで思って、先生に　
『痛みが取れたんだけど、いつまで通えばいい？』　と聞いてみました。
すると、ドクターは、『あなたのゴールは足がここまで上がる状態になることで　今はまだまだ4割ぐらいの状態。だから、もう少し通った方がいいよ』　とのことでした。

はぁ~、お父さん同様、しばらく同じカイロに通うことになったのであります
年取るって、嫌ねぇ~~~

カイロ初診日は、問診とマッサージ&電気をかけました。
あと、近くのERの病院に出向き、レントゲンを撮ってもらいました。
自分で行って、自分でデータをもらって、カイロに持っていく、っていうシステムです

無機質なレントゲン室。



マグロのように、冷たい硬いベッドの上でなされるがままです。
ちなみに、レントゲン撮影料　$50　でした。
あれから請求がきてないから、それ以上の請求はないのかな？
アメリカの医療、おっかないからね

地味な通院の甲斐あって、違和感はありますが、痛み　っていう感じではなくなりました。
この、違和感もなくなる時が来るのかな・・・

カイロの先生には、『自転車をこげ』　と言われていました。
でも、先生、アタシ、ほぼ毎日2時間歩いてゴルフやってるんだけど・・・
（いちいち、反抗する、反抗期のおばさんです）
優しい先生は、怒らず　『自転車が一番いいんだよ』と言います。

でも、あたし、自転車持ってないもん
以前、エクササイズ用のバイクがあったけど、処分しちゃったもん

そういうと、先生が、これでいいんだよ。
Amazonで安く売ってるから！
と　紹介してくれました。



あら、こんなのあったのね。
お値段はピンキリですが、アタシは一番安いのをGet.
$30ほどでした。
日中、動画見ながら　漕ぎ漕ぎ　しています。

痛めた膝の為。
頑張るよ～～～




＜昨日の夕飯＞



＊棒棒鶏サラダ
＊冷凍　アーティーチョーク
＊ニラと春雨入り焼き餃子

冷凍庫から　冷凍アーティチョークを発見。
マヨネーズで食べました。

チャイニーズスーパーで　$105の買い物したら貰った　焼き餃子。



普段は絶対買わない　Made in ○○　なので、頂き物とはいえ、どうする？食べる？？
一瞬、葛藤がありましたが、おかずが足りなかったので、出しました

調理済みの冷凍焼き餃子。
冷凍のまま　トースターで焼いてから食卓へ。
不味くはないけど・・・買うことは無いな。
あと1回分、あります。
いつ、食べよう？



　初孫・ふーちゃんの成長日記　



大好きアンパンマン！
嫌いなちびっ子、いないよね？
アンパンマンって・・・すごいね





時々　子にゃんずと　今日の　ぐれちゃんショット

にゃんこって、兄弟でいるといいんだね。
姉妹だけど。
2匹で楽しそうにじゃれ合ってます。



（散らかったおもちゃのことは、気づかなかったふりしてください（笑））


ぐれさんと言えば・・・背中をむけて爆睡中