野鳥（"＾ω＾）・・・遭遇

一昨日から
今日まで3日間
毎日
13000歩近く
歩きました


孫のお迎え（臨時・・保育園）や
散歩
その他・・・
買い物、用事

てんちゃんと散歩をするようになって・・・
早歩きが出来る・・・・

長い間・・・ゆっくり歩いておりました

術後（全摘とリンパ節を切断）13年以上経過しておりましたが
足が・・・重く
ひきずって歩く

ひっかかる
ヨタヨタ（フラフラ）していました

早く歩けない
それが・・・・
てんちゃんとの散歩で
リハビリとなり

刺激・・・
改善する・・・動ける
嬉しい事です


老化の
速度をゆるめる

毎日のトレーニング？
努力も怠らない・・・
ゆっくりではなく
早歩きで頑張ります



登山もそろそろ復活かな
もともと
冬に強いカメキチです





今日の
散策でそうぐうした野鳥です
伊賀川にて

シジュウカラ等

















上の鳥はアオジ？



近所に
毎冬やってくる・・・・
ジョウビタキ（♂）



楽しみが増えました



おまけ
本日の定期検診は
数値　７、３
運動と食事管理
薬にも慣れ・・・体調が良くなりましたよ

ヘモグロビンA1c・・・6台になるよう頑張ります